孩子长个3个黄金时期,爸妈别错过了

时间:2017-10-13 07:21:34 来源:作者:点击:

导读:除了健康问题,父母最关心的就是孩子长个的问题了。怎么才能让孩子长个,是很多父母最想了解的事情。孩子长个的黄金时期第一阶段:0-7岁是孩子比较好动的时机,宝宝的好动对骨骼具有锻炼作用
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除了健康问题父母最关心的就是孩子长个的问题了。怎么才能让孩子长个,是很多父母最想了解的事情。

孩子长个的时期

第一阶段:0-7岁是孩子比较好动的时机,宝宝好动骨骼具有锻炼作用

第二阶段:7-12岁这个年龄身高增幅对最终身高影响为30%。

第三阶段:12-18岁身高增幅对身高影响下降为20%。

12岁左右,女孩身高基本定型,男孩到了14岁身高就基本定型了。因此,3-12岁是孩子长高的最佳阶段。在这一阶段家长把握时机给孩子补充营养鼓励孩子锻炼身体

身高两个月量一次。如果宝宝与同龄孩子的差距有逐渐拉大的趋势,那么粑粑麻麻们就要留意,及早地带宝宝去儿科医院检查咨询什么原因导致

促进孩子长个的方法

1、宝宝长得高不高,全在于营养吸收好不好男孩相较女孩高大壮,也是因为男孩得多。身高是由营养堆积起来的,想要宝宝长得高,质和矿物质一定不能缺少!

2、天气转暖,BB出门晒太阳和参加户外活动的机会增多,晒太阳人体皮下可以合成维生素d,能促进吸收,促进生长发育。这季节每天上午9点多或下午5点左右是一天当中最佳的晒太阳时间

3、孩子活动选择轻松活泼、自由伸展的项目,比如游泳舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠、打篮球等跳跃式的运动

4、别蹲着耍。宝宝经常蹲着,会导致液循环不通畅,骨骼向外弯曲,不利于长高

5、10点前睡觉生长激素的分泌高峰是在夜间睡眠时,所以为了让宝宝进入深度睡眠,最好是10点之前就要睡觉,2-6岁儿童每天要保证有10-12小时睡眠时间

孩子长个谣言别信了

1、娃随爹妈个子高?不一定!

生长发育是会有个体差异的,高个儿父母也可能会有个宝宝!如果宝宝长高时机错过了营养补充体育锻炼,也是会造成宝宝身高长不高的遗憾!父母不要一味相信自己个子高孩子将来也随你,当孩子比同龄人明显个时一定要及时询医查明原因,以免贻误诊治时间

2、保健品增高 靠谱OR扯淡?

为了宝宝身高能蹭蹭往上长,不少爹妈也衷给宝宝补充各种能长高长壮的保健品,但其实这些都含有激素成分孩子了可能会比同龄人高一些,但实际上对孩子有害的,滥用激素导致孩子的骨龄飙升,甚至引起早熟

3、发烧就是在长高?别了!

“发骨节”是宝宝在某个节点突然长高关节晚上会出现感,有的宝宝可能伴随发烧症状,但BB无故发烧不一定就是发骨节!长高发烧并无直接的联系,爹妈要具备科学常识,千万别因为这些传言而延误对疾病治疗

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