时间:2017-10-13 03:05:30 来源:作者:点击:
【本文作者:郭强中主任 微信号 guoqiangzhong666 ←长按复制 】
作者简介:中医学博士,原广东省中医院副主任医师、现任艾茸中医馆馆长
眼看着外面的温度就要到三十五六度了,你还不给宝宝开空调呢?!你就不怕他中暑、长痱子、睡不好觉耽误长个子?我知道你怕空调吹着幼嫩的他,怕一不小心他就得了“空调病”。但是讲讲道理好吗,要是打开空调就生病,那医院的产房和婴儿室为什么还24小时开着空调啊?难道医生不想治病,反而想让宝宝生病?
能有如此底气说出上面这些话,我们必是找到了“可靠的道理”。如果拿美国医生的建议举例子,你可能会说“咱孩子跟洋孩子体质不一样”。那好,我们让中医说说为什么“你该给孩子开空调”!
盛夏暑天,自然界阳气旺盛,人则是恒温产热的动物,两阳相加,身体内外皆热,所以需要汗出散热、清热利尿,人才能健康。如果孩子长时间在温度很低的空调房里,又不注意保暖,那需要出汗的时候不出汗,内热无法散出,再加上皮肤从汗出散热的状态,瞬间转入保暖闭塞的状态,那就会生病,中医管这个叫“寒包火”。
乍一看,病不就是空调引起来的吗?但是你细想想,错不在空调,而在你没用好!
和空调比起来,高温和高湿度才是威胁孩子健康的杀手。长痱子、长湿疹时孩子得多难受!气温再高点,中暑、脱水都有可能发生!而这些病,适当开点空调都能预防。所以,大热天,给孩子开空调是应该的,但空调也定要正确地用。
从引发空调病的病因可以看出,预防空调病的最佳方法是让孩子出汗、多喝水。在空调房里,你可以利用保暖的方式来防止寒气的侵袭宝宝。
空调温度:室温控制在25~27℃为宜,室内外温差不要超过8℃。
空调风速:空调风速不宜过强,特别注意不要让宝宝站在送风口下,避免冷风直吹。经常开窗换气,最好每2小时换气一次。
保暖:不要给宝宝穿得太单薄。及时给宝宝补充水分,记住要喝温热的水,促进脾胃阳气生发,避免寒凝脾胃之阳,引起腹泻。而且不要给宝宝吃刚从冰箱里拿出来的水果。
出汗:选择在早晚温度不高时进行适当的户外运动,让宝宝出出汗。但是,户外活动后,一定要先退汗再开空调,或是开启空调前,将宝宝身上的汗擦干,并换上干爽的衣裤。
清热利湿,少加一些糖,宝宝一般都很爱喝,注意,绿豆不要煮成糊糊状,只要煮15分钟,清汤的疗效最好。
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作者简介:中医学博士,原广东省中医院副主任医师、现任艾茸中医馆馆长
一个适合宝宝的可口饮品。简单的制法是,少量的紫苏、乌梅,有条件的还可以加山楂,一起熬制。特别适合宝宝出去玩出了很多汗、水分大量流失,或是在空调房觉得口干舌燥的时候食用。
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