最晚别超过6个月!辅食添加越晚,过敏几率越高!

时间:2017-10-13 02:14:38 来源:作者:点击:

导读:辅食要从何时开始吃?关于辅食要从宝宝多大开始吃,听到的说法通常是在宝宝4到6个月大左右,但有人说4个月就喂会比较好,也有人说等到6个月再喂更理想...
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辅食要从何时开始

关于辅食要从宝宝多大开始,听到的说法通常是在宝宝4到6个月大左右,但有人说4个月就喂会比较好,也有人说等到6个月再喂更理想...

其实,宝宝确实在4个月就可以开始辅食了,至于有些爸妈想延后时间,应该是担心宝宝出现过敏问题,其实越早越不容易过敏若是太晚(指超过6个月),反而容易增加过敏的机会。

因为宝宝在满4至6个月以后,消化系统的机能也开始逐渐发育成熟,加上可能有厌奶现象除了母乳配方奶之外,还需要更多的营养素及量来提供宝宝重要的营养来源。

同时,辅食也能逐步建立健康肠胃道的消化功能,并训练宝宝吞咽及咀嚼食物能力,让宝宝适应各种食物

辅食太晚会怎样?

若添加辅食时间晚于7-8个月才开始,除了前面提到的反而容易过敏外,也会让宝宝对于固体食物的接受度较差,并可能出现过于依赖母奶或配方奶的情形,不愿意尝试其他食物

严重的甚至会导致宝宝缺乏质等各种营养素,影响生理与智能发展

我曾经遇过一位急诊的宝宝,大概已经1岁了,却还是只有喝母奶,完全没有添加任何辅食,因此导致极度营养不良送医紧急治疗,相信这绝对不是爸妈乐见的事情。

因此,只要时间到了就可以给宝宝辅食,不用过于担心过敏或是宝宝只有几颗齿,这只是成长必经,自然而然的饮食习惯,若违反自然后果反而不堪设想。

既然叫做辅食,那就是表示母乳配方奶其实仍有持续哺喂,那么辅食选择什么时间点喂宝宝比较好呢?

因为辅食可以帮助宝宝吞咽和咀嚼功能的训练,所以应该是喂奶前先给宝宝辅食,大约是平常喝奶的半小时至1小时之前,因为这时候宝宝已略有饿感,接受辅食的机会便较高。

可以选择每次喝奶前喂食,的增量,并观察宝宝食用完的状况如果出现任何过敏反应,或是排便异常,便需先停止喂食该食材宝宝较大后再尝试。

月龄不同食材不同

辅食的添加要采取循序渐进的添加原则,而且不同的月龄,添加的食材也不一样。

4-6个月

宝宝辅食最初可先从米粉、米等米食或泥状的食物开始。阶段宝宝辅食的目的并非饱,而是在于适应和尝鲜,因此首先建议由低敏且易消化食物开始。

其他就是以淀粉类食物果打成泥状来喂给宝宝尤其6个月以上的宝宝,可多补充富含质的泥状食物如地瓜泥、马铃薯泥等;

果则可选择当季、低敏、纤维较少的种类,如苹果、梨子、木瓜等。

7-8个月

宝宝在这个阶段,可能会开始有想要咬东西的意识这时候可以将流质、糊状、泥状的辅食转为半固体。

而这时候的宝宝喜欢东抓西抓,所以也可以给宝宝能自己用拿着食物,在宝宝7个月时,除了每天给宝宝蔬果类的食物外,也要多提供富含质和质的食物,譬如泥等。

宝宝8个月大时,就可以选用新鲜的做成泥喂给宝宝其中富含DHA与EPA,将有助于宝宝的脑部及神经发育

9-12个月

所谓"789",宝宝9个月大时,已经开始长出下门辅食的形态和份量也可以再稍多一些。

这个阶段宝宝已经有能力,甚至有欲望想要自己进食,爸妈也可以趁此机会多鼓励宝宝,并且开始建立良好的饮食习惯

食材方面,若8个月前宝宝食用过敏反应,那么此阶段宝宝便可尝试少量全食品比如蒸或布丁,食材也可由泥状、半固体、逐渐变为小丁状,如碎、碎等,均可让宝宝尝试。

习惯养成方面,除了让宝宝自己练习使用餐具,也不调整为和大人的三餐一起进食作息

1岁以下宝宝适合食用蜂蜜

蜂蜜需等到宝宝1岁以上才建议食用因为蜂蜜中含有毒杆菌,会产生神经毒素。

1岁以下宝宝体内的免疫细胞,不见得能阻挡这些毒素进入,甚至可能因抵抗力弱而有致命风险

若等宝宝1岁之后,免疫力增强,肠胃道也调适得更好,对于这类食物便不需太过担心。

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