又怀孕了,你的四角关系这样处,四口人就能过得美美哒!

时间:2017-10-12 13:17:01 来源:作者:点击:

导读:又怀孕了,你的四角关系这样处,四口人就能过得美美哒!编译:孙开元每一次怀孕都是独一无二的,有了小宝后,你要面对四角关系:你和大宝、你和小宝、你和老公、你和自己。你应该怎样面对这四角
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怀孕,你的四角关系这样处,四口人就能过得美美哒!

编译:孙开元

每一次怀孕都是独一无二的,有了小宝后,你要面对四角关系:你和大宝、你和小宝、你和老公、你和自己。你应该怎样面对这四角关系呢?

一,你二宝关系

第二次怀孕后,你会感觉胎动第一次来得早,怀孕到四、五个月时就可能明显感觉胎动。这也许是孕妈咪有了经验,知道胎动感觉怀孕三个月时,胎动时也许像小气泡在肚里动,初次怀孕孕妈会以为这是胀气

初次怀孕后,你涨大的子宫不会很缩回到原来大小,所以第二次怀孕时,你的肚子会早一个月骄傲地鼓起来。怀孕一次后,你的腹肌松弛了不少,无法像上次那样有力地托住胎宝贝,所以胎宝贝的“地位”会有所下降子宫轻微下垂可能会引起,平时要注意尽量不要搬重物,站立时保持部肌放松,侧卧时两间垫个。对你来说,好处是和第一次怀孕比起来,你的呼吸会更舒畅,东西更

如果大宝正需要照顾,这时你怀上二宝,你可能会感觉第一次怀孕时更容易疲劳。注意下面三个问题,会让你的第二次孕期生活轻松一些。

1.锻炼大宝、放松自己。如果大宝需要别人帮助才能进浴缸或,可以教大宝利用蹬,你在旁边扶一下宝贝。这样既锻炼大宝,你又会省一些力。大宝在你的上时,你先好,然后扶着大宝上来。如果大宝太小,你先蹲下来,抱住大宝后,利用的力量抱起宝贝

2.第二次怀孕时,你也许更懂得如何保持科学饮食如何保持充足精力。可以把一日三餐分成六餐,或者两顿之间零食。平时准备一些健康食品,比如低脂酸奶和奶酪、胡萝卜、芹、新鲜果。此外,每天还可以多一些高食品补充孕期维生素

3.保持充足精力。保持充足精力的另外两个关键是运动休息适当运动会让你心跳一点点,身体大脑输布更充足的氧气,唤醒沉睡的细胞。可以每天进行30分钟的运动或散步。夜里保证八小时睡眠大宝睡觉时,你可以趁机小睡一会儿。

住进产房之前,你要安排大宝,因为这可能是你第一次要好些天离开大宝。告诉大宝,你要住几天医院,这几天由谁来陪TA。大宝知道了你住医院是为了生下弟妹,而且用不了几天就回家,会安心很多。

二,大宝关系

大宝将会有弟弟或妹妹,这件事什么时候告诉大宝呢?当然,这由你说了算。何时说,考虑的因素之一是大宝几岁、是否能接受这个消息。最好在孕期第一阶段过后再告诉大宝,这时候流产的机率已经大大下降,孕早期反应也已经安定了一些。

如果大宝两岁左右,平时独霸你的母乳,突然来了个弟弟或妹妹,占上了属于TA的妈咪乳房,会有失之感,于是产生嫉妒,这是宝贝嫉妒的常见原因。可以试把这一时期作为大宝成长机会。让大宝挑一本,一边给小宝喂奶,一边给大宝故事大宝给小宝拿来了一块干净尿布,不要忘了大宝。美国育儿顾问、《小宝和大宝》一的作者阿里·布朗说:“大宝表现出了懂事的时候及时给以表扬,这会给TA渴望得到的受关注感。”

你的关怀不可能完全平均分给两个宝贝,不过这真的是件好事。“你不能冷落了大宝,所以不得不让小宝更为独立。小宝会自己领悟一些事情,从而在以后的生活中增强自信和解决问题能力。小宝也会更机灵,因为要和大宝具,大宝也会生活经验告诉小宝,大宝小时候可没这优势

安排一些时间,由老公照顾小宝,你单独和大宝一起去图馆、逛商店,或者只是在一起看看故事,让大宝意识到自己长大了,而且妈咪没有冷落自己,说不定大宝会急着提醒你不要忘了小宝呢。

小宝的到来已经给大宝生活带来很大变化,所以在其它方面,尽量让大宝生活保持原样。有了小宝后,不要急着让大宝自己厕所、学着用杯子或者上幼儿园。也就是说让大宝有个适应过程,而不是感觉有了小宝之后生活就乱了套。

不过来了

三.你和老公关系

你把大宝和小宝都好了,很有成就感吧?先别得意,还有一个大宝贝等着你:你老公。有了宝贝之后,你也不要忽视了和老公关系夫妻同心,才能更好地照顾宝贝。你们可以暂时让家人或保姆照顾一会儿宝贝,两个人像以前一样出去约会一次,因为如果带上宝贝宝贝会缠着你干这干那,你们的约会又会被宝贝占据。两个人约会选择一个温馨安静的环境,一起喝杯咖啡,或者冰激凌,聊聊八卦,只要轻松就好。

你忙于工作照顾宝贝,可能每天都觉得累,于是无心,天长日久也会损害夫妻感情减少还有一个原因,就是有了宝贝之后,夫妻卧室不再那么隐蔽,担心的时候宝贝会跑进来或者睡醒。如果把门插上,可能就是鼓励宝贝来敲门,宝贝好奇你们在干什么,于是门关得越紧,宝贝敲得越欢。

给你们三个建议:1.将门上一把易开锁,宝贝会知道爸爸妈妈也有对他们保密的事情,但又不至于想找妈咪时完全无法找到。2.安排宝贝不在身边的时间。3.选择一个幽会地点,比如偶尔把宝贝托付给家人或保姆,你和老公去旅店,度过一个只属于你和老公的一个夜晚。你和老公搞好了关系,再让他干活,你会发现他明显提高了积极宝贝夫妻关系的凝合剂,宝贝越多,你们俩的关系才对。

四,你和自己的关系

忙着照顾宝贝老公,你最容易忽视了家里的核心:你自己。有了宝贝家里增加了无限乐趣,而你无论在身体上还是在精神上也增加了很多压力

哺乳期保持补充分和优质质、维生素和奶产品也是补充质的优质来源,这样会让你的身体哺乳期不至缺乏营养,而营养好才会精神好、心情好。

宝贝,妈咪都会心,每次都是赶紧跑过去抱宝贝时间一长当然会累。宝贝就是在说话,你要学会倾听宝贝意思宝贝饿了?渴了?累了?哪儿了?或者只是不耐烦?你和宝贝之间有一个了解过程,听懂宝贝意思,你就知道该做什么宝贝更好,你会更轻松

以前的你是那么自由自在,和老公逛街、看电影旅行,现在,眼前晃动着一块块尿布耳朵听的是宝贝,然后就是一遍遍喂奶,你每天生活在小世界中,可能会有一种孤独感。和亲朋好友相处一会儿,可以帮你把烦恼宣泄一下。

不要以为每天已经很累,不再需要锻炼。干活代替不了运动适当运动可以让拥有更充足精力,做做伸展运动、散步、游泳,你会重新找到那个活力四射的自己。

做一些以前喜欢的事情,做做园艺、看看、写一封信、或者出去,不要小看了这些,想要照顾好家人,先要照顾好自己。

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