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产科医生大姑姐告诉我，怀孕期间最好远离下面这些食物 你吃了吗

时间：2017-10-12 13:17:31 来源：作者：点击：

准妈妈作为特殊人群，所食用的食物也是最有营养的。可是有时候偏偏不能多吃的食物或者平时看都不想多看一眼的食物，反而孕期特别的想吃。有没有一样的宝妈举个手。

1.甜食

糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了。

2臭豆腐

说到臭豆腐，真的是欲罢不能啊。不过孕妇一般可以使用臭豆腐【但是，但是，但是】，不宜过多,只要一小块即可。并且需注意卫生。臭豆腐虽臭,但吃着香,而且含有大量维生素等营养,对机体有许多好处,但是臭豆腐毕竟是变性物质（其中含有致癌物）对人体有害,而且制作过程中也产生铅等有害物,所以决不能逞一时之口,影响胎儿发育.【小编当时偷偷吃过，被发现了之后，一顿数落】

3辛辣热性作料

八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉都属于热性香料调味品，具有刺激性，刺激性的食物和调味料会刺激胃黏膜，加重胃部的灼热感，需要按照个人的习惯减量食用。

4.油炸食物

油炸类食物，在制作过程中使用的食用油难免不是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质，准妈妈最好不要食用

5人工腌制的酸菜

不少准妈妈在怀孕后特别喜欢吃酸的食物，但是吃酸应讲究科学，不要吃人工腌制的酸菜、醋制品，最好选择既有酸味又有营养丰富的番茄、樱桃、杨梅、石榴、海棠、葡萄、橘子等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，增加营养。

6烧烤，

提到烧烤，相信很多宝妈都在偷偷的咽口水了，那个味道实在难以抗拒，怀孕时分，饮食都是要讲究健康，新鲜，营养，这烧烤类的食物，火气大，营养低，太多的添加剂, 太多的辣味东西,重盐,重油。所以不建议在孕期吃的，就是想要吃 ，也只可以少量就行，吃多 怕胎毒多，到时孩子出生了，皮肤不好看，

准妈妈饮食需要尽量选择新鲜的蔬菜和水果，远离含有添加剂的食品，如罐头食品含有的添加剂，是导致畸胎和流产的危险因素；油条在制作过程的添加明矾，是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入胎。

所以为了宝宝的健康安全，请宝妈嘴下留情。

透过《爸爸去哪儿》小小春，你看到孩子对父亲的爱了吗

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