时间:2017-10-12 11:41:02 来源:作者:点击:
读 者陈 女 士
专家答疑
答:按生长发育规律,12岁少年身高一般可达159 厘米,而你家孩子身高仅120 厘米,明显低于正常均值。青少年缺钙虽对身高有一定影响,但是此时补钙对身高的作用不大,因此你家孩子身材矮小不能仅用缺钙来解释,也不可能通过补钙来解决。
1. 饮食因素:在小儿生长发育阶段,应提供全面均衡营养,保证蛋白质的摄入;
2. 睡眠因素:晚上9点至凌晨4点,是人体生长激素分泌旺盛的时候,保证充足的睡眠,可以有效地促进身高增长;
3. 运动因素:适当的运动有助于身高的增长,如打篮球、游泳、跳高等拉伸身体的运动。户外活动,多晒太阳,可促进钙质吸收,从而促进骨骼的生长发育;
4. 疾病因素:反复呼吸道感染,特别是慢性消化系统疾病、肝肾疾病、甲状腺功能减低症等,均可影响身高的增长;
5. 药物因素:某些药物在治疗疾病过程中的副作用,也会阻碍发育,应谨慎使用;
6. 性早熟:性早熟的孩子常伴有骨龄提前,虽初始身高高于同龄儿童,但最终身高常不尽如人意。
保证小儿身高的增长,要注意上述影响因素。若身高增长不理想或生长停滞,应进行全面评估,特别要注意生长激素缺乏所致的身材矮小,应及时检测,及早干预,使之最终达到理想身高。
值得注意的是,小儿的生长发育是有个体差异的,身高也是如此,不能单纯用所谓“标准值”去衡量,而应根据个体情况进行评估。
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