时间:2017-10-12 11:41:07 来源:作者:点击:
一般女性知道自己怀孕了并检查出来了,大概就表示已经怀了一个月,所以我们从第二个月开始。
孕2月(5-8周)
1、月经超过正常经期10天以上还没来,就要去妇产科做妊娠诊断检查。
孕3月(9-12周)
3、经常保持平和心情,不急不躁
5、避免跑、跳等剧烈运动,也不要从高处拿东西,别做压迫腰部和肚子的运动,容易刺激子宫。
6、肚子开始鼓出,容易腰痛,身体变种,很难保持平衡,最好穿宽松舒适的低跟鞋。
孕4月(13-16周)
1、因体重开始增加,要均匀地摄取蛋白质、钙、铁、维生素等,保持均衡饮食,管理好体重。
3、主要穿宽松的衣物,别太紧身,容易引起不适。
5、孕中期肚子开始变大,容易给腰和背带来些许负担,所以姿势一定要端正。
孕5月(17-20周)
1、学会记录胎动,
2、身形可能发生变化,尤其是肚子,衣物、内衣选择宽松的孕妇装。
4、对于爱美的妈妈从现在开始要护理好自身,因为妊娠纹会随时找上您。
孕6月(21-24周)
4、经常用的物品要放在容易够得着的地方,因为行动会慢慢不便。
孕7月(25-28周)
2、不要勉强,累的时候就要休息。
孕8月(29-32周)
7、有可能会流出乳汁,注意经常更换乳垫。
孕9月(33-36周)
2、外出时,要有人陪同。
3、如果前期没有注意饮食习惯,很有可能会便秘,多喝水,多吃纤维蔬菜。
4、每天测量体重。
6、尽量不要压迫肚子。
孕10月(37-40周)
1、产检改为一周一次。
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