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晒娃算什么，练瑜伽的女人晒娃才厉害呢

时间：2017-11-07 11:32:40 来源：作者：点击：

如今想要和孩子互动并达成“思想上的共识”实在是太难太难了，但是瑜伽似乎天生就是个老少皆宜的东西，不仅成年人喜欢这个运动，孩子更是觉得它很好玩，之后产生了各种各样的奇妙体验。

妈妈平躺在垫子上用双脚稳稳的撑着孩子做倒立，看起来容易其实还是需要一些母子之间的默契的，看样子这小孩挺高兴啊，咦！你那小眼神是看到了什么？

妈妈在练习树式站姿的同时还可以跟女儿一起练，孩子这么喜欢模仿大人的样子就让她模仿自己练习瑜伽的样子好了，就是好像旁边的小孩被某人“遗忘”了。

一个拥有了如此多“小天使”的家庭，一看这家的孩子们就非常喜欢练习瑜伽，小小的年级已经可以摆出各种瑜伽姿势了，尤其是那个倒立的小姑娘。

嘿嘿！！真正可以“演杂技”的家庭在这里，以下都是她们的照片，两位美女带着她们各自两个孩子开始各种高难度的瑜伽动作，这得多么默契的配合啊。

开场先来个温和一点的，简单的下犬式和弓式就可以排出这么美的造型，嗯，两个大一点的女孩（大宝）果然有天赋。这难道是外国版本的“叠罗汉”吗？

妈妈们的这个幻椅式动作很多初学者觉得很难了吧，如果你要像她们一样撑住两个孩子的重量做这个动作会更难，这个动作不仅要一家人的默契配合、高深的瑜伽功底，最重要的是胆量。

这个“叠罗汉”姿势就正确多了，妈妈把两位大宝撑起来，利用腿部和肩部的力量撑起两个大宝，不要认为这个动作很轻松，双腿摆成一条直线这么蹲着是非常不好掌握平衡的，用身体一侧撑起孩子更难。

亲子瑜伽好处详解：

1、亲子瑜伽可以促进孩子血液循环、促进脑部的发育，让孩子变得聪明又健康。

2、亲子瑜伽练习孩子身体的灵活性，让孩子变得更自信。

3、它也是大人与孩子良好互动的活动，需要彼此间默契的配合，也是培养孩子与人配合的契机哦。

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