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宝宝吃饭不挑食有必要补充DHA吗 宝宝要补充DHA的标准是什么

时间：2017-09-28 17:56:56 来源：本站整理作者：zl点击：

宝宝吃饭不挑食有必要补充DHA吗 宝宝要补充DHA的标准是什么。现在给孩子买营养品成为了爸爸妈妈们的习惯了，总觉得不给孩子买点营养品不行，有妈妈问宝宝吃饭不挑食有必要补充DHA吗，下面八宝网的小编就来说说：宝宝要补充DHA的标准是什么。

宝宝吃饭不挑食有必要补充DHA吗

市面上有林林总总的婴幼儿营养补充剂，但其实呢，对于大多数宝宝来说，除了维生素d以外，其他都没有太大的额外补充的必要性，包括什么钙镁锌和这次说到的DHA。因为只要宝宝日常的饮食结构均衡，食物中已经有足够的这些营养成分来满足宝宝的生长发育需求了，没必要再花钱买补充剂。

然而，个人也不会排斥抗拒这些补充剂，因为不少宝宝对食物总会有些谜之执念，有的死活不肯吃饭，有的死活不肯吃菜，而像我家的，有好一段时间死活不肯吃肉，全靠超有耐心的外婆通过各种研发尝试，摸索到笼包的口味喜好，让这些肉类重新被宝宝接纳。可是对宝宝偏食的纠正真不是件容易的事情，在这个过程中，通过营养补充剂来保证宝宝的营养摄入也是一个便捷稳妥的方法。

宝宝要补充DHA的标准是什么

如果按中国营养学会推荐的每天100mg，我家宝宝还真是怎么算都不够哇，例如母乳喂养的，妈妈也不可能每天都吃鱼，奶粉喂养的，按宝宝的奶量算一天顶多就6、70mg的DHA，而辅食的话，宝宝压根就不肯吃鱼，那怎么办，是否必须要添加DHA补充剂呢?

对于这个问题，我个人是这么看的，首先，中国营养学会所给出的这个100mg并没有太大的问题，甚至世卫组织和联合国粮农组织的文件中所推荐的量比这个更高，但是，世界范围内对DHA摄入量与婴幼儿脑部发育之间的关系，并没有太确切的研究结果，也就是说，我们还没有发现，日均摄入50mgDHA的宝宝，和日均摄入100mgDHA的宝宝，在大脑发育、眼部发育、智力智商等方面有什么区别。

宝宝偏食一直吃吃DHA好吗

而大家定出的这个推荐量，更多的是以世界范围内母乳的DHA平均含量作为基础，保守设置的量。所以，母乳喂养的，只要妈妈平时均衡饮食，一个星期有三几顿鱼，奶粉喂养的，只要奶粉有添加DHA，以及含量不会低得太离谱的，那孩子即使不额外使用DHA补充剂，也不用担心DHA不够用或者影响脑部发育。当然，如果你觉得不放心，要额外补DHA，那也没什么问题，注意按着推荐量适量补充即可，并没什么坏处。

而对于那些食用不含DHA奶粉的，又或者已经在喝鲜牛奶而不喝母乳或奶粉，还死活不肯吃鱼等含有DHA食物的宝宝，那真心推荐给添加DHA补充剂了，以保证到DHA的摄入，与此同时，想办法纠正下宝宝的偏食习惯，毕竟DHA补充剂也不便宜，不可能一直给这么买呀。

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