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宝宝多大可以吃面条 宝宝面条如何挑选(宝宝吃面条注意事项)

时间：2017-08-04 11:44:22 来源：本站整理作者：zl点击：

宝宝多大可以吃面条 宝宝面条怎么做。随着宝宝的长大，给宝宝添加的辅食也不能仅仅只是米糊一类的了，很多妈妈喜欢给宝宝做面食，面条就是个不错的选择，那么宝宝多大可以吃面条呢，宝宝的面条应该怎么做，宝宝面条如何挑选，宝宝吃面条有哪些注意事项呢，下面八宝网的小编就来说说：宝宝多大可以吃面条 宝宝面条如何挑选(宝宝吃面条注意事项)。

宝宝多大可以吃面条

宝宝6个月开始添加第一口辅食，随着宝宝逐渐接受了米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥，接受新食物和咀嚼吞咽的能力也慢慢增强，就可以开始尝试给宝宝添加面条了。但是宝宝的咀嚼能力还没有发育完善，面条应该煮至熟烂，或用汤匙压碎后喂食，以利于宝宝吞咽。面条熟烂柔软和压碎的程度，妈妈应依据宝宝的吞咽能力来决定和把握。

宝宝面条选购注意事项

2岁以下的宝宝，牙齿没长齐，咀嚼能力较差，不能选择口感偏硬的品种。成人面条一般都添加了食用盐和其他添加剂，不宜给宝宝食用。市面上有专门给宝宝食用的各种面条出售，长度较短，面条细，盐分很低，就比较适合宝宝食用。婴儿面条是宝宝重要的辅食之一，对于宝宝的生长发育起着很大作用，所以妈妈们购买时一定要看准配料表，尽量选择无盐或是低盐。

选购市售面条要注意三点

1.配料表中的钠含量要越低越好，最低最低标准是低于200mg/100g才算符合;

2.面条的性状要适合宝宝的咀嚼能力(螺旋面、粒粒面、碎碎面、字母面);

3.面条尽量选择素面，不要选哪些五花八门各种口味的面条。说了那么多，要是觉得麻烦或没谱，建议用这种最安心最营养的自制面条。

宝宝吃面食的好处

1、米面搭配，营养互补

米与面的碳水化合物含量及所产生的能量相当，但米中脂肪、钾、镁、锌及尼克酸的含量都高于面。

而小麦的蛋白质比大米要高3%以上，小麦制成面后的维生素B1、B2、E及钙、磷、钠等矿物质的含量均高于大米。

米与面的营养价值各有所长，所以在日常饮食中，时常给宝宝吃些面食，米面搭配，可以起到营养互补的作用，有助于宝宝吸收到更多营养。

2、面条容易消化吸收

周岁以内的宝宝肠胃功能还没有发育完善，给宝宝食用的食物应该是以容易消化吸收为主。面条容易消化，适合作为宝宝的辅食食材。但是妈妈们要注意，不要挑选口感偏硬的面条给宝宝食用。

3、宝宝食用面条能补充铜

有研究表明，缺铜会降低人体的免疫能力，使人体乏力，导致脑功能损伤，危及健康，尤其是宝宝，所以宝宝铜物质对身体发育有着很大的影响。面条中富含铜物质，可以作为宝宝补充铜物质的食材之一。

宝宝面食注意事项

面条虽好，但是宝宝在食用时，还是要注意：

① 宝宝消化功能还不是很完善，所以面条要煮烂一点，以便宝宝吞咽和消化;

② 适当添加一些汤汁，例如蔬菜汁、骨头汤、鸡汤之类的，营养更丰富;

③ 第一次喂宝宝吃面食注意先喂少量，观察宝宝有没有不良反应。

番茄菜花木耳面

适合年龄：根据宝宝咀嚼能力及辅食添加顺序决定

【营养成分】 木耳：含有丰富的植物胶原成分，木耳被营养学家称为素中之荤和素中之王每100克黑木耳中含铁185毫升，是各种荤素食品中含铁量最多的。菜花：菜花中维生素C、胡萝卜素、维生素B2、维生素K的含量优于其他蔬菜，钙含量接近牛奶，所以有助于宝宝的骨骼牙齿钙化;维生素K有助于改善血管弹性，避免自发出血的发生。

材料：菜花，西红柿，木耳，葱花。

1.准备食材：西红柿去皮切成小丁;菜花洗干净侵泡30分钟;木耳侵泡30分钟;少量葱花。

2.泡好的木耳和菜花用流动的水冲洗干净，焯熟。

3.捞出木耳和菜花，晾凉切丁，木耳要切的非常细。

4.锅中加少量油，少油健康比较重要，葱花爆香。

5.转成中火，翻炒两分钟，然后加入木耳和菜花。

6.再翻炒半分钟加一碗水，然后盖上盖子，煮5分钟。

7.加入面条，煮5分钟，期间少量加水，妈妈可以根据软硬程度选择出锅时间。

8.完成!

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