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血管垃圾的“清道夫”, 经常吃点, 血管不堵塞, 血栓一扫光

时间：2018-06-12 15:46:09 来源：鹏尚阁说美食作者：血管点击：

医学有句话“血浊致百病，血净病自消”，可见血液与健康有着千丝万缕的联系。然而随着年龄的增加，我们每天吃的用的对身体有很大的影响，从而血液中的垃圾增加，血液粘稠度增加。形成血栓，最终引起心脑血管疾病。那平时我们该如何清洁血管呢？

香菇

香菇是生活中人们常吃的一种菌类食材，它是血管的“清道夫”，在生活中经常吃香菇，可以有效的补气益胃、活血化瘀之，香菇能降低血液中胆固醇,加速血液循环,有效的预防血管堵塞，减少脑梗发生的机率。

海带

经常吃海带还可以有效的降低体内的胆固醇，对预防各种心血管疾病的发生有一定的作用。海带里面含有丰富的营养物质，这些物质可以有效的预防血栓的发生，并且对人体可以起到疏通血管的作用。

苦丁茶。苦丁茶含有人体所必需的氨基酸和维生素，同时，还可以降低高血脂中的总胆固醇含量，有降压、降脂、明目的作用。

大豆

大豆是生活中人们常见的一种食物，大豆中富含异黄酮，和人体必需的多种氨基酸以及多种维生素，大豆是血管的“清扫队”，经常食用豆制品，可以有效的清理血管内的垃圾，降低血中胆固醇，从而对心脑血管起到保护作用，改善血管硬化，预防脑梗的发生。

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