时间:2018-05-24 20:00:31 来源:凤凰网作者:尿酸点击:
痛风已经成为糖尿病之后第二个代谢类疾病,对于人体的危害并不小,尤其是尿酸升高形成高尿酸血症,影响到肾脏的正常代谢功能,从而导致各种肾脏疾病。有资料显示,50%的高尿酸人群最后都会出现各种肾脏问题,最要是降酸方法不正确导致的。
出现这四个反常,是尿酸升高的前兆!
1、最近开始喜欢吃大量的肉类、水产海鲜类、动物内脏,或者开始经常喝浓汤浓汤,是香浓的海鲜等,时间长了,尿酸就会不自觉的升上去。
2、开始习惯性的喝酒,尤其是啤酒、白酒,喝啤酒的人又喜欢合着烧烤、海鲜一起喝,这样的嘌呤食物吃多了尿酸自然也就上去了。
4、剧烈运动也会短时间内升高尿酸,休息一定时间后会慢慢降下来,因此如果你是爱剧烈运动的人,要堤防尿酸在上一次运动之后还没有降下来的情况下再一次升高。
注意1:不要暴饮暴食
尿酸有一部分是自身产生的,还有一部分就是通过食物产生的,大部分食物都含有嘌呤物质,只是量的多少会有区别,高嘌呤的食物集中在海鲜,鱼类还有各种动物内脏。啤酒和海鲜是大多数人痛风的根源,所以担心高尿酸的人群,最好不要碰这两样食物。
注意2:喝些菊苣栀子液
食疗调理不管是在中医还是西医都备受推崇,菊苣栀子液是延用《金匮要略》中的降酸食疗方,进行增删不断完善,具体是提取菊苣、栀子、桑叶、百合、玉米须等药材的有效物质和益生菌发酵程度食物液,每天坚持饮用,可以增强降酸排酸功能,有效降解尿酸,改善痛风发作根源,避免痛风的发生。
药理解析:菊苣是一种药食两用食物,具有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿的功效。菊苣主要用于治疗湿热黄疽、胃痛食少、水肿尿少。现代研究表明,菊苣有降低动物尿酸、血糖、甘油三酯等药理作用;栀子性寒味苦,含有多种环烯醚萜类物质(京尼平苷等),栀子具有改善睡眠,抗菌抗炎的作用,此外,中医里认为,栀子有泻火除烦,清热利湿,凉血散瘀等功效。
过量饮酒会降低肾脏排泄的能力,导致体内毒素增加,诱发高尿酸血症及多种疾病。已经有高尿酸的患者,如果不戒酒,则容易使病情加重,导致高尿酸、痛风。所以,高尿酸患者一定要戒酒,同时还要保持乐观的心态,少生气,因为肾脏喜顺畅豁达,生气容易导致肾脏排泄不畅,加重痛风病情。
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