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这样敲手臂,坚持15天后,皱纹少了、肠道通了……

时间:2018-06-08 06:55:51 来源:崆峒养生汇作者:敲打点击:

导读:[db:简介]
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大肠本身就是“传道之官”,它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅,对身体好处太多了,但是我们不能够像洗脸一样擦洗肠道,只会伤害肠道,如何清理肠道,确保垃圾的排空?

这样做:

敲打大肠经

我们顺着上图大肠经循经路线敲打就行!

我们敲打的臂段就是大肠经的循行路线。敲打臂就是敲打大肠经。

每天用敲,要是觉得累,可以用擀面杖代替拳,比用效果还要好!坚持半个月后,脸色好了,身体也强壮了。

敲打大肠经时应该记住,不要与经相混淆,因为它们两个比较接近。大肠经是由下向上敲打,这一点一定要记清。

一条臂敲打10分钟左右,然后换另一条臂。遇到点可以多敲打一会~作用多得都数不清!

大肠经两个要穴,防病又治病!

大肠经上有两个重要的穴位,分别是合谷、曲池,也应做重点保健

合谷穴

防治感冒

位于背虎口处,按揉此穴有很好的止功效,如治疗、咽等,合谷都是首选穴位

经常按摩合谷穴还能有效预防治疗感冒,对高压的治疗缓解也有一定作用

曲池穴

、泻火、排毒

屈肘时,肘横纹末端即为该穴。曲池为清、泻火、排毒的首选要穴,尤其对于发疾病,有良好的退作用

曲池穴也是保健要穴,坚持每天按揉,有助降、降脂、降压。

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