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湿气的“天敌”终于找到了,经常吃一点,水肿、虚胖,不攻自破!

时间:2018-06-07 14:16:30 来源:北京时间作者:湿气点击:

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一年四季都有湿气,人如果湿气重,就会出现很多身体健康问题,比如:虚乏力肿等,俗话说:十个子九个湿,很多人在夏季来临时,会感觉怎么减肥效果都不明显,那可能就是湿气重的原因,而夏季是排出湿气的最佳季节,这个季节一些湿气的“天敌”,有利于身体健康

如何判断自己是否湿气重?

1、虚

平时的不多,感觉都在长,那可能就是身体湿气重的原因引起的。

2、大便稀稠

人在大便时经常粘在马桶上,很难冲下去,说明身体湿气过重。

3、嗓子有痰

感觉喉咙里有痰着,咳不出来又咽不下去。

4、光满面

无论是发还是脸上,经常光满面,是湿气重的症状

湿气的“天敌”终于找到了,经常一点,肿、虚,不攻自破!

1、红豆薏米

红豆薏米是很好的祛湿食物,经常食用,可以有效的祛除体内的湿气消除肿又身,排净湿毒一身轻盈,人更有精神

2、玉米

被称为“龙须”,而生活中常被人们当作垃圾扔掉,玉米须有着很好的利尿祛湿作用,经常用它煮点喝,可以有效的排出体内的湿毒,让人无湿一身轻。

3、生姜

生姜有着很好的祛湿作用,用生姜,不仅具有很好的软化管的作用,还能排出体内湿气远离疾病

4、冬瓜荷叶

冬瓜荷叶有着很好的利尿作用,尤其是冬瓜,利尿效果明显,经常喝一些冬瓜荷叶,有利于排出体内的湿气,从而起到减肥的目的。

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