蔬菜虾仁粥做法，营养补钙，夏天少吃点油腻的更健康-儿童城

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蔬菜虾仁粥做法，营养补钙，夏天少吃点油腻的更健康

时间：2018-06-06 23:35:48 来源：筷享美食作者：虾仁点击：

导读：[db:简介]

蔬菜虾仁粥

夏天总是因为吃什么而烦恼，不喜欢大油大腻，如果你也跟我一样，来看看这道蔬菜虾仁粥吧。

需要材料-

虾仁200g

大米100g

油菜或菠菜100g

盐适量

白胡椒适量

料酒适量

姜粉适量

白糖适量

淀粉适量

鸡粉少许

步骤-

虾仁处理干净，加所有调味料腌制1小时入味

米提前1小时泡好，加适量清水，大火7分钟后转小火30分钟，中间不要加水

青菜切碎备用

小火30分钟后加入青菜，适量盐，少许鸡粉

加入腌好的虾仁，小火焖煮10分钟

一款老少皆宜的蔬菜虾仁粥就做好啦，是不是特别简单，夏天来一碗，消热又解暑

完成

小贴士－熬粥的水一定要一次性加够，中间加水容易造成粥的味道不均匀，切记哟

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