孕妈饭后，不要着急去做这几件事，对胎儿并没有什么好处-儿童城

孕妈饭后，不要着急去做这几件事，对胎儿并没有什么好处

时间：2018-06-05 02:15:45 来源：怀上了作者：饭后点击：

导读：[db:简介]

怀孕了，做事情也需要多留一个神，行为也变得很谨慎起来。例如吃饭过后，不能马上就躺下……有些孕妈认为，太过于矫情，一点点小事而已，做了没有关系的。殊不知，虽然是琐碎之事，却也可以伤害你和胎宝宝。

那么，那些事情是孕妈饭后，一定不能做的呢?

一、饭后最好不要吃水果了

怀孕了确实是需要补充很多的营养以及食量，但是水果不是想什么时候吃就什么时候吃的，例如饭后吃水果就不对。孕妈妈在此时胃口是大增的，而吃下的很多食物肯定需要长时间才能够消化完成，如果饭后就马上开始吃水果，那么消化的时间就会变得更长，由此就会可能便秘。所以，饭后吃水果的孕妈妈，并不是明智的做法。

二、饭后最好不要做运动了

每个女人都希望自己有美丽的脸庞、曼妙的身材，孕妈妈当然也是如此。很多妈妈觉得饭后应该要马上动起来，这样多余的脂肪，就可以被消耗掉，就能健身了。但是，刚吃完饭，胃部是有很多食物的，如果这时候开始运动，胃可能会痉挛，或孕妈会上也吐、下也泄，严重的可能会没了性命。爱美确实很重要，但是拿自己和胎宝的生命开玩笑，那可一点也不好笑了。

三、饭后别急着躺下来

孕期总是感到嗜睡，也总感到疲惫，尤其是刚吃完饭，睡意就来了，于是在沙发发呆的孕妈妈，就想着躺下来好好睡。但毕竟是刚吃下许多东西，胃部里还有很多食物没有得到消化，直接躺下，胃部会感到很不舒服，就会出现胃痛、呕吐等的情况。

四、饭后别喝水、咖啡等液体

有些妈妈在吃完饭，就感到十分口渴，因为可能饭比较干。但是最好不要在饭后马上喝那些液体，因为胃部的负担会增加，食物就会更难得到消化。有些妈妈甚至还在饭后喝果汁等的饮料，这是非常不恰当的做法，需要格外注意。

五、饭后不要马上看书、思考

怀上了孩子，可能就对育儿知识等感到有兴趣，在饭后便会尽情投入学习，有时候甚至对问题进行思考，这样的事情会令一些妈妈着迷。但是如果吃饭完马上思考，妈妈会消化不良，宝宝也得不到应有的营养，对发育会有一些影响。

以上就是孕妈在饭后，无论如何都不要做的事，毕竟做了之后，只有坏的影响而没有什么好处。建议大家最好不要尝试太多!

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