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换个做法，让宝宝爱上吃饭！补钙又补锌，简单又快手

时间：2018-06-04 22:08:51 来源：益民街的商铺作者：饭团点击：

​今天给大家带来的这款饭团可谓营养非常丰富了！由米饭和含锌、蛋白质较高的鸡肉，搭配含钙丰富的奶酪，再加上海苔和多种蔬菜，无需过多的调味却也能吃出丰富口感呢！

海苔加饭团，真的非常香呢，可爱的小饭团，趣味十足好玩极了~对付不爱吃饭的宝宝很有效果，宝宝一手拿一个，吃得不亦乐乎哈哈~

下面给大家分享由董青妈妈带来的奶酪时蔬鸡肉饭团食谱，简单易学，妈妈们不要错过~

参考月龄：

18M+

对本食谱食材不过敏的宝宝

材料：

米饭适量，鸡胸肉适量，洋葱少许，胡萝卜少许，黄瓜少许，南瓜少许，海苔少许， 奶酪1片

做法

1、把蔬菜君们都切成碎末

2、把鸡胸肉切块，放入料理机打成泥。

3、不粘锅开小火，先放入洋葱末煸炒出香味

4、然后倒入鸡肉泥，煸炒一下。

5、把蔬菜都放入锅里，一起炒，炒一会再倒入适量水。

6、蔬菜炒到八成熟时，放入米饭，米饭需要提前蒸好哦！

7、把米饭和蔬菜翻炒均匀。

8、盛到碗里，趁热放入奶酪片，奶酪片熔化，搅拌均匀。

9、用剪刀把海苔剪小片剪入碗中。

10、戴上一次性手套把米饭搓成饭团。

11、再剪一些海苔条包着饭团用作做装饰。

口感丰富的奶酪时蔬鸡肉饭团就做好了！

萌萌哒小饭团一下子就吸引宝宝的注意，

不仅好吃，而且很有营养呢！

​

小贴士

1、里面的蔬菜是可以替换的，比如豌豆、蛋黄、肉沫都可以哦！

2、新鲜蔬菜制作的饭团，要及时吃，吃不完放冰箱冷藏，只能储存一天哦！

3、米饭最好用现做好的哦，这样和蔬菜君混合，宝宝吃到的饭团都是热乎乎的呢！

这种方便面“消失”了！它曾是中国方便面的“一哥”现在身影难觅

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