营养早餐,黑米薏仁豆浆,胡萝卜煎饼

时间:2018-06-04 08:26:02 来源:NB轮回作者:豆浆点击:

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米薏仁豆浆

材料:米,薏仁,

豆提前一夜浸泡,清洗干净后,放入豆浆机中,加入适量米及薏仁和适量,启动五谷豆浆键,煮熟过滤即可

胡萝卜

材料:面粉糊,胡萝卜,葱

1,面糊加冷搅成糊,放置一会,让面粉与彻底溶合后加入打散;

2,胡萝卜切丝,葱切,加入面粉糊中,调入,鸡精,胡椒粉拌匀;

3,平底锅中放少许,烧后,放两勺面糊,摊平,中火煎至8成熟,转大火煎到自己喜欢的焦脆程度即可。

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