时间:2018-05-31 08:56:49 来源:静谈育儿作者:子宫点击:
如果不注意保养子宫,清理毒素垃圾,那么气色、衰老、皱纹、色斑,很快就会长出来,威胁你的健康和美丽。子宫垃圾的“福音”,来大姨妈时多吃点,子宫干净,妇科病不来扰!
红糖生姜枣糕起到最大作用的就是生姜,因为它包含了我们所要求的驱寒祛湿、暖宫的全部功效。除此之外,它还可以有效的解决姨妈痛,美颜又排毒,清除宫内垃圾。
做法:将生姜去皮洗干净,然后放到榨汁机里面榨成碎末;红枣去核切成碎;将生姜碎、红枣碎和红糖按照4:2:1的比例放入锅中,加入少量水,开小火慢炖,炖至粘稠的时候关火;晾凉后装瓶。每次吃的时候舀一勺出来,配水即可。
川芎
月经不调是众多女性较为多见的一种妇科病,月经不调如果没有的及时调理好,很有可能会引发某些疾病,川芎辛散温通,既能活血化瘀,又能行气止痛,具有通达气血的功效,川芎为妇科要药,善于下调经水,中开郁结,能活血调经,可用来调理多种妇产科的疾病,如血瘀经闭、痛经等,常与赤芍、桃仁等同用,若属寒凝血瘀者,可搭配桂心、当归等。
深海鱼
吃鱼的女人美到老!法国医学专家说,秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量OMEGA-3脂肪酸,能抑制女性体内前列腺素分泌量。前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸,前列腺素分泌越少,35岁后患子宫内膜异位症的危险越小。
补充大量的钙质可以降低患上子宫卵巢癌的概率。每天保证充足的钙质补充,早餐可以进食豆制品,牛奶,全麦面包,酸奶等及时补充钙元素,同时可以增加外出时间,多进行光照,可以促进人体对钙质的吸收,还能营养子宫,减少子宫疾病的发生。
红糖
中医认为,红糖性温、味甘,《本草纲目》记载:砂糖(红糖)具有和脾缓肝、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,经血也会排得较为顺畅。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告