苦瓜和豆芽能一起吃吗 苦瓜和豆芽一起炒可以吗

时间:2018-05-28 19:55:47 来源:分享作者:苦瓜点击:

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一般情况下,苦瓜和豆芽是可以一起的。苦瓜和豆芽之间的成分不冲突,两者一起也不会产生有害物质,也不会危害身体健康。下面让我们具体来看看吧!

苦瓜和豆芽能一起

苦瓜和豆芽能一起

苦瓜含有质、脂肪、、磷、胡萝卜素、多种矿物质和维生素,具有清解暑消肿解毒的功效。豆芽含有质、胡萝卜素、、磷、等多种矿物质,而且还含有丰富的维生素,特别是维生素C的含量尤其丰富。两者一起营养丰富,不会出现食物中毒现象

苦瓜和豆芽一起做法

原料:豆芽200g、苦瓜200g、50g、适量适量、大蒜适量、浓醇猪骨2小袋、生抽适量

做法

1、豆芽洗净沥干分备用。苦瓜用勺子把内层的色部分刮掉后切薄片,越薄越好。也切片。

2、锅内爆香蒜米。把放入锅内煸炒。

3、炒到变色后加入适量

4、加入两袋史云生浓醇高搅拌均匀。

5、开后放入豆芽。加少许。待豆芽煮熟倒入苦瓜

6、加少许生抽调味。倒入几滴提香。盖上锅盖待锅内再沸腾即可。

豆芽的注意事项1、患有肠炎、胃炎及消化不良的病人不能多

绿豆芽是寒凉的食物多了容易损伤胃气,且含粗纤维容易肠蠕动而引起腹泻。因此,患有肠炎、胃炎及消化不良的病人不能多

2、体质虚弱的人不宜多绿豆

绿豆味偏凉,对体质虚弱的人不太友好,因为他们身体太虚弱,凉食物会损伤他们的脾胃,有可能会让着凉

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