时间:2018-05-26 10:16:04 来源:三林糖酱瓜作者:疙瘩点击:
炒疙瘩是一道经典家常菜。主要以疙瘩为主要食材烹制而成。炒疙瘩的配料丰富,所谓丰富的配料带来丰富的口感,那丰富的配料更能带来丰富的营养。炒疙瘩不仅营养健康,它的味道独具特色。配上各种蔬菜,清脆可口,炒疙瘩是一道美味的下饭菜
用料:
面粉500g、玉米粉150g、黄瓜2跟、胡萝卜2根、葱适量、蒜2-3瓣、醋适量、盐、生抽、香油
炒疙瘩的做法
1.和面,(考虑到健康,添加了玉米面,如果不喜欢玉米面的口感,可以不放)我用的比例是白面:玉米面是3:1,面和到筋道偏硬就可以,将面团擀成5-6毫米厚的面片,用刀切成条,然后改刀成小指甲盖大小的疙瘩,随切随布上面粉,防止疙瘩粘连在一起
2.水开后,下锅煮疙瘩(可预先在锅中放几滴油和少许盐,防止疙瘩粘连)
3.将疙瘩捞出,过两遍凉水,沥干水分,并用少许花生油拌匀,放在一边备用
4.胡萝卜,黄瓜,猪肉切丁(如果家里有青豆,放一些进去口感更好),猪肉切好后放入少许淀粉,生抽,香油,抓匀备用
5.锅里放入少许油烧热,葱花炝锅,放入猪肉翻炒至8成熟,加入胡萝卜翻炒一会儿,最后加入黄瓜,加盐和生抽,翻炒1分钟后,加入疙瘩翻炒2分钟,最后加入蒜末和少许醋(根据个人口味),炒匀立即关火出锅
小贴士:
1.炒疙瘩的面要和的硬一些,做到三光。如果刚和好的面,不光滑,不要着急,等饧一会儿,再揉,多肉几次就可以了。
2.正宗的疙瘩是用手一个一个揪成的,如果想偷懒,就用刀切成这么大小的方块。
3.疙瘩煮之前要过一下筛,目的是筛去上面的面粉,以防煮的时候,糊锅。
4.煮的时候,要蹭着锅底搅,也是为了粘锅底。
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