时间:2018-05-25 15:30:54 来源:鹏尚阁说美食作者:湿气点击:
湿是六大致病因素之一,所谓“千寒易去,一湿难除”。如果不小心被湿气所困,湿邪和体外的各种邪气里应外合,纠缠不清,容易使人出现湿疹、多痰、虚胖、水肿等很多问题,诱发组织炎症,甚至和肿瘤有关。湿气又称“邪气”,身上的湿气过重会给我们身体带来很多的疾病,不仅这样湿气重主要体现在那凸起的肚子上,肚子越是凸出,表示你体内的湿气越严重,所以从饮食下手祛湿是关键。
用冬瓜和荷叶制成的茶,能去除水肿,促进肠胃蠕动,加速新陈代谢。对排除湿气来说是不错的选择,除了祛湿利尿的作用外,还有开胃消食的功效,它能帮助减肥,甩掉大肚腩,对调理气色也有不小的帮助。
由于土豆味甘性平,且能够补气、健脾。因而,对于临床上的脾胃体弱、食欲不振、消化不良等疾病患者的治疗往往是较为有效的。很多人可能不知道,土豆又被人们称为“地下水果”,因而土豆补益胃气的功能实际上是十分突出的,从这一意义上看来,其可以帮助机体湿气的排出。
中医认为,体内湿气太重会造成肥胖。红豆薏米茶,有很好的祛湿作用,还能健脾,很适合湿气重水肿的人群。尤其是在湿气最重的季节,喝点祛湿毒,消水肿,帮你赶走虚胖大肚腩。
蒲公英用来治湿是最为适宜的,《本草纲目》中说:“蒲公英解食毒,散滞气,化热毒,消恶肿、结核。”蒲公英可泻火除湿,可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题,对湿热引起的痘痘也有不错的效果。
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