时间:2018-05-24 13:17:19 来源:南昌疾控作者:啤酒点击:
男生回答:与啤酒更配哟!爽爽滴~
是啊!夏天来了,又到了喝啤酒的好季节哟。喝啤酒爽,但是当很多中年男子的肚子像西瓜一样鼓了出来时,就被认为是喝啤酒营养过剩所致……传说中的“啤酒肚”真的只是因为经常喝啤酒造成的吗?
爱啤酒的小编要为“所爱的啤酒”平反了:啤酒虽然营养丰富,但不含使人发胖的成分,一杯啤酒的热量,只有100多千卡,一杯啤酒的脂肪也只有0.3克,不会导致人的发胖哟!
“啤酒肚”这个称呼由何而来?
在英文中,也有“啤酒肚”这个名字:beer guts。很多美国人都有啤酒肚,其实都与啤酒无关。美国人每年人均消耗啤酒85升,位于世界第八。绝对没有世界人均消费啤酒第一位的爱尔兰(155升)、第二位的德国(119升),和第三位的奥地利(106升)高。但是在肥胖症的排名上,美国人有30.6%的人过胖,位于世界第一。而爱尔兰、德国、奥地利分别为13%、12.9%、9.1%,排名第13、第14和第19.从这些数据中似乎看不出来肥胖与啤酒消耗量的关系。之所以称大肚子为啤酒肚,小编觉得可能和啤酒桶的形状有关。美国人一般说自己瘦的时候有个“半打啤酒瓶”肚子(指六块腹肌),胖子就变成“一个啤酒桶”了。
英国科学家威廉斯的最新研究报告指出,啤酒不仅与身体肥胖无关,而且还有助于减肥健身。啤酒的酒精含量低,水分占93%,含有促进消化的碳水化合物以及蛋白质和维生素等,脂肪和糖分含量很低。生产啤酒离不开啤酒花,这种多年生草本植物的果穗能够使啤酒具有苦味和香味,同时也具有健胃和利尿作用。经常适量饮用啤酒不会使人发胖,并且有利于减轻身体重量。其实,每天适量饮用啤酒对健康是有益的。啤酒中含有大量营养丰富的氨基酸、维生素和矿物质,同时含有很高的抗氧化剂。它以延缓组织细胞的衰老,减少心脏病和糖尿病的发生,完善人体的心血管功能。啤酒的抗氧化性可以防止和抑制癌细胞的扩散。常饮啤酒可以排除体内各种有害毒素抗御各种毒素对人体的侵害,保持肌肤的水性物质使你青春永驻。当然,饮酒不能过量,每天饮用啤酒不要超过500毫升为宜,过量饮酒不但不能起到保健作用,还会影响健康。
喝啤酒导致啤酒肚的误解,其实是来自高热量、高脂肪的下酒菜,如花生、薯片、炸鸡翅膀等。如果不想要大肚腩,那么在喝啤酒时就得减少食用高热量和高脂肪的下酒菜,并且常做运动,就不会有啤酒肚了。
亲们,知道真相后你还怕喝啤酒吗?反正我们已经坐不住了,现在约人喝啤酒去……
供稿:东湖区疾控中心
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