天热宝宝不爱吃饭怎么办?3道家常菜做法推荐给妈妈们

时间:2018-05-21 17:02:26 来源:小叶子日记作者:放入点击:

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3道家常做法合辑,您还不赶学起来,做给宝宝

鸡丝拌豆皮

质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。豆皮含有丰富的优质和大量卵磷脂,而且还能补充质,营养价值较高。

做法:1、锅中加入适量, 加入椒和少许, 将鸡脯放入里面煮熟。

2、煮好鸡脯捞出放凉,再将它成细条。

3、将豆皮丝放入刚煮过鸡中焯熟,焯好的豆皮丝马上捞出放入凉中。

4、瓜和紫甘蓝分别切成丝。

5、将浸泡冷的豆皮丝放入碗底, 上面码上瓜和紫甘蓝丝, 再放入挤压出来的蒜泥。

6、表面上撒些生碎, 再放入生抽、香和香即可。

五香

营养价值非常高,富含质,富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素。还有利于提高免疫力、缓冲贫,有利于生长发育

做法

1、收拾干净,身上切两刀。芦笋去掉老根,切断。姜切丝,八角掰碎。蒜切片。

2、匙,五香粉一匙腌至少10分钟。

3、沾一层面粉或者淀粉,入锅炸到酥脆。

4、好的,不能只定形,一定要炸到金酥脆,才有很香的味道。

5、锅里的全部倒掉,把姜蒜八角,五香粉半匙炒出香味。

6、放入料酒,生抽,,半碗煮开。

7、炸好的放入,大火煮开,小火煮十分钟。

8、大火收汁,但是不要收净,清爽的那种,留些汁。拌美味

苹果胡萝卜

苹果胡萝卜营养价值都很高,苹果的果实富含矿物质和维生素胡萝卜含多种维生素甲、乙、丙及胡萝卜素。

做法

1、准备食材苹果胡萝卜去皮洗净,先切成片再切成丝。

2、加入,加入面粉。

3、再加入搅拌均匀即可。

4、锅内用勺子舀一勺放入小火煎。

5、小底部凝固后翻面煎,两面煎至金色即可。

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