时间:2018-05-19 07:17:23 来源:小道经方作者:生姜点击:
“一年之内,秋不食姜,一日之内,夜不食姜。”
……
这些流传甚广的养生俗语即使是不热爱养生的朋友也耳熟能详,然而俗语的意思就是特定时候不能吃姜吗?还是蕴藏了……
你遇到过这样情况吗?
很多朋友遇到感冒,赶紧来一杯生姜葱白水,散寒温中,可是他们身边的朋友却按照“晚上吃姜,赛砒霜”的理论阻止他们。有朋友到了冬天手脚冰凉,想喝点姜枣茶,朋友又开始劝阻说,“一年之内,秋不食姜”!
这可如何是好?
果真如此?
生姜具有升散的性质。早上阳气生发,这个时候吃姜,顺应身体的生发之势。而且本身生姜具有降胃气的作用,吃点姜可以温胃散寒。
身体的一天也有如四季一样的变化,生发的时候犹如春夏,所谓“春夏养阳”,也是告诉大家要顺应天时,顺应身体的生发生长的势头。
到了晚上,阳气收敛,阴气外盛,好比是秋冬收敛、收藏的特点,这个时候不可一味强调生发。
俗语说法的根源在于让我们顺应人体气机的变化,而不是说某个特定时间段就一定不能吃姜了 。
我们每天不是只吃姜,吃的东西五花八门,任何东西别吃太过,整体来看就是均匀的。
需要的时候就要吃姜,比如很多胃病的患者,服用汤剂过程中很多时候都会用姜。难道非要等到早上或者春夏的时候才能治病么?显然不是!
吃姜
姜为调料三大件(葱姜蒜)之一,孔子说:“不撤姜食”,意思大致是每顿饭都要有姜为伴,为何孔子老人家吃姜成瘾?
《神农本草经》记载生姜:“气味辛、微温、无毒,久服去臭气,通神明”。臭气为浊阴之气,神明为阳气之灵。生姜确有降胃之浊气的功效,从而利于升脾之清气。
生活中我们好好用姜呢?
一、晨起含姜片
生姜去皮,切成薄片,取4-5片放入盛开水的碗中烫一下,然后将姜片放在嘴里含15分钟左右,慢慢咀嚼。能够温胃散寒,有效预防感冒。
大枣8-10个、生姜5片、红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,秋冬季手脚冰凉的朋友可以坚持服用。
三、经方
生姜在经方的应用主要侧重在胃的层面。比如外台茯苓饮、厚姜半甘参汤等。
外台茯苓饮
原方剂量:茯苓三两,枳实三两,人参三两,橘皮二两半,白术三两,生姜四两
参考剂量:茯苓45g 枳实45g 人参30g 橘皮45g 白术30g 生姜45g 一剂
厚姜半甘参汤
原方剂量:厚朴半斤,生姜半斤,半夏半升,炙甘草二两,人参一两
参考剂量:厚朴60g 生姜60g 半夏45g 炙甘草30g 人参15g 一剂
外台茯苓饮和厚姜半甘参汤这两个方剂主要侧重恢复胃的功能,尤其适合有食欲但是吃不下、吃多了腹胀的患者。
全部药材放到一起,第一次煎药时间为大火烧开,小火煎50分钟,倒出药液。
将两次的药液合到一起,搅拌均匀后分成两份,一次喝一份,早一次晚一次或者中午一次,晚上一次,饭后十分钟到一个小时服用。喝之前热透。
特别说明:根据汉制剂量一两等于15.625g。
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