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懒散的早餐是一种新的方式，我儿子一次吃两个，我丈夫吃了以后赞

时间：2018-05-18 02:36:16 来源：风中的落叶之原创作者：早餐点击：

早餐是一天中最重要的一餐。你不仅要吃得饱，而且要有营养。只有营养不好，而且好吃，这样才能开食欲，一天心情好。平时在家里，早餐是用零食做的，这不仅要花时间，而且糖分太多，吃后容易发胖。

儿子和丈夫早就吃腻了，吃得越多，胃口就越小。因此，我决定做一份步骤简单、蛋白质含量高的懒早餐。这个懒惰的人在早餐时自称是鸡煎蛋卷，但在实践中有一些不同。

首先，你必须准备猪肉和鸡蛋碎。芹菜、生姜和其他香料。现在，让我们看一下详细的步骤！

配料:

猪肉末200克，鸡蛋3 - 4个

调味:

洋葱、生姜、大蒜、生烟、料酒、芝麻油、盐和糖

练习步骤:

1 .将猪肉末、芹菜末、姜末和盐末混合。

2 .把鸡蛋煎成圆蛋糕。

3 .鸡蛋皮包裹猪肉糜

4 .包装好后，放入蒸笼中用火蒸15分钟。

小贴士:

1 .猪肉通常又瘦又胖，所以又软又嫩。

2 .不要煎鸡蛋太厚。

用这种方法做的煎蛋卷非常适合做早餐。我刚从锅里出来，我儿子一口气吃了两个，我丈夫吃完后赞不绝口。它可以在短短半小时内完成。对于那些想吃又懒的人来说，这是最合适的！

4款在家也能自己做的家常菜，方便又快捷，满足你的味蕾！

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