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冬瓜和它一起炖，半个月从105瘦到90斤，爱美的女生值得看看

时间：2018-05-13 10:23:23 来源：凤凰网作者：冬瓜点击：

美食与大家的生活密不可分，现在食物吃的方法实在是太多了，没有一个大厨敢说它会做所有的菜，每一个人都在不断学习进步中，美食也是，在经过不同的人，不同的做法，一直在发生改变着，不同的人不同的口味，不同人做的相同美食也有不同口味，虽然味道不同，但是喜欢的人也不会少，对吃而言，喜欢就是美食，不喜欢也不能说它不是，因为别人可能喜欢。开场白乏味没有营养，真正的精彩是正文。冬瓜和它一起炖，半个月从105瘦到90斤，爱美的女生值得看看！

冬瓜包括白色的瓜瓤，白色的籽和果肉部分，其含有非常丰富的营养，比如蛋白质，维生素以及矿物质元素等成分都是非常高的，因此适当的多吃冬瓜还具减肥瘦身，润肺消水肿的效果哦。冬瓜，又名白瓜、水芝、地芝、枕瓜、濮瓜、白冬瓜、东瓜等。看似普通的它却身怀奇效，更深受各大爱美女性的喜爱。冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的功效。

冬瓜玉米汤：将冬瓜去皮，洗净切块，玉米洗净切块备用;将香菇泡发，去蒂洗净，生姜切片备用;在锅中放入适量水，水开后下入玉米、冬瓜、香菇、猪肉、姜片，大火煮开后转小火煮约半个小时，即可盛出食用。

冬瓜和它一起炖，半个月从105瘦到90斤，爱美的女生值得看看！感谢各位高颜值的朋友抽空阅读小编的文章，还请大家多多支持，有不好的地方请多多包含，小编会继续努力写出更好的文章的，希望大家可以多多提意见，关注小编吧，每天都会为你们更新美食的哦！

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