听说孩子们都爱吃木须肉,这样做让孩子更爱吃

时间:2018-05-12 18:02:59 来源:健康美食作者:倒入点击:

导读:听说孩子们都爱吃木须肉,这样做让孩子更爱吃2018-05-12 17:50 来源:健康美食木须肉是我们永远也吃不腻的家常菜,虽然比一般的小炒
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木须是我们永远也不腻的家常,虽然比一般的小炒做法稍微复杂一点,但是营养丰富,味道更鲜美,今天就给大家带来木须做法

首先准备食材:里脊(猪)、瓜、木耳(干)、胡萝卜

准备辅材(调料):食用、鸡精、料酒、生抽、食用、小葱、

1.准备好所用食材瓜洗净,切片,小葱切葱

2.猪里脊切片,加入生抽、料酒和生粉抓匀后腌制片刻

3.干木耳和干,分别用清泡发后沥干份,打散

4.锅中倒入1植物,先将液倒入滑散,炒熟后盛出

5.再倒入1植物,爆香葱后下入里脊翻炒至变色,倒入木耳翻炒一会儿

6.调入、鸡精和,最后加入瓜片,炒匀即可

健康功效

木耳:润止咳、补气、止

瓜:利、清、解毒

胡萝卜:养肝明目健脾、化痰止咳

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