时间:2018-05-09 18:45:40 来源:吃货小猫作者:饼干点击:
作为上班族的我们,每天都觉得睡眠时间不够,有时候为了能多睡儿,起晚了,上班又匆匆忙忙的,顾不上吃早餐了,长时间不吃早餐容易把胃饿出毛病。所以不管上班还是干嘛,再急早上都要吃点东西垫肚子。
上班自己可能早早起不来煮早餐,我们可以吃一些代餐粉、小面包或者饼干啊什么代替,现在就来看看都有些什么食物既能代餐又方便的。
燕麦。燕麦具有降血脂、减肥的作用,最重要的是它能让人有饱腹感,吃了不会那么容易饿。可能有些人会说单吃燕麦这么单调,可以试试Calbee水果燕麦片,这是日本进口的一款燕麦片,里面有多种水果干,燕麦、黑米粉、糙米粉等等,8种维生素+7种谷物+5种果物,富含膳食纤维和铁物质,用牛奶或者酸奶泡燕麦片非常好喝。
红豆薏米粉。红豆薏米粉具有祛湿的作用可能大部分人都知道,同时它也可以当代餐粉的。厨房假日的红豆薏米粉是可以尝试的,采用贵州薏米、东北红豆、还有燕麦、枸杞等原料,新鲜研磨,还原本味,这款红豆薏米粉是经过精细研磨而成的,不含色素不含香精,冲泡起来浓稠,非常香,早上冲一杯,非常方便,不仅能代餐,还能能带走你体内的垃圾。
八宝粥。八宝粥里面有很多的杂粮和豆类,富含膳食纤维和蛋白质等营养物质,自己煮的话会比较麻烦,上班族可以买那种一整瓶的。银鹭牌子的好粥道八宝粥是一款不错的八宝粥,精选谷物,密封熬煮营养好粥,粥汁润滑,香而不腻,有非常多种味道,黑米、紫薯、红豆、莲子玉米、椰奶……小编觉得每一个味道都非常好喝。
面包。面包早上吃也是非常方便的,小编就经常买那些包装的小面包,早上一两个面包配一瓶牛奶就非常饱了。盼盼这个牌子的手撕面包是小编常吃的,这款手撕面包选用新鲜鸡蛋、小麦、优质白砂糖为原料,严选进口奶粉配比,别具一格的包酥技艺,撕拉美味,最主要是吃着有浓浓的奶香味。
猴菇饼干。猴菇饼干是一款可以养胃的饼干,所以早上的时候吃是不错的选择。其妙猴菇饼干精选猴头菇、小麦粉、植物油为原料,饼干轻轻一咬瞬间能感受到饼干的酥脆可口,是一款集美味和健康于一体的饼干,当营养早餐或者充饥零食都非常好,每一个都有独立小包装,吃起来方便又卫生。
压缩饼干。压缩饼干也是很多的充饥食品,早餐来不及吃的时候就可以带上压缩饼干。卡元压缩饼干是一款粗粮压缩饼干,有6种口味可以满足你,采用小麦粉、白砂糖、奶油为原料,饼干吃起来非常香,味道纯正,每一块都采用单独铝箔小包装,干净卫生方便携带。可以搭配酸奶、牛奶、豆浆一起吃。
速食粥。现在有很多速食粥什么的,吃起来非常方便,而且也还挺好吃。海福盛的速食粥制度推荐,大骨高汤经老火慢炖熬制,采用冻干技术将肉骨精华都留在粥里,这款粥里还特配燕麦调料包,美味升级,泡出来的粥软糯嫩滑,回味不断。早上起来先泡,刷完牙就能吃上美味的粥了。
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