时间:2018-05-03 05:41:50 来源:北京时间作者:痛风点击:
痛风对大家来说很常见,它是一种常见的关节炎疾病,生活中有很多因素都会导致痛风的发生。
而痛风最偏爱男性人群,男性痛风发病率一般都高于女性,其中肥胖人群更容易患上痛风。
男人,常饮酒
酒精在肝组织代谢时,大量吹收水份,使血浓度加强,使到原来已经接近饱和的尿酸,加速进入软组织形成结晶,导致身体免疫系统过度,反应(敏感)而造成炎症。
一般四十岁以上的男性是非常容易患上痛风的,主要是由于雄性激素会抑制尿酸排泄,从而导致尿酸盐沉积,而其中肥胖是发病的根源。
有人发现痛风患者的平均体重超过标准体重17.8%,并且人体表面积越大,血清尿酸水平越高。
男性如果长期高脂肪,高能量,高蛋白饮食的话,就会减少尿酸的排出,导致其积累在体内,发生沉积,最后引起关节软骨溶解,周围组织损伤,出现痛风。
男人通常都是不拘一格的,为了工作,饮食不规律、饥一顿饱一顿是常见的事情了。
而且大多数的男性人群在就餐时都有大鱼大肉的饮食习惯,这样就会导致过多嘌呤食物摄入体内,进而成为痛风病发的一个潜在因素。
男人通常生病了,不会及时去医院看病,而是通过服用一些药物解决问题。
可是有些药物服用后会加速尿酸生成,甚至有的药物直接导致尿酸排泄异常,反而加重了痛风病情。
而痛风在高血压患者中的发病率为12%~20%,大约25%~50%的痛风患者伴有高血压。
做到“四个远离”:
酒精可刺激乳酸和酮体合成增加,乳酸和酮体可抑制尿酸排出。
而且,酒精可提高嘌呤合成速度,使尿酸生成增加,所以痛风患者应禁喝白酒等。
啤酒尽管酒精度数不高,但它含有较多的鸟苷酸,在体内代谢后产生大量嘌呤,仍需远离。
嘌呤在体内代谢可以直接产生尿酸,使血尿酸水平上升,成为诱发痛风发作的主要原因,应远离高嘌呤的食物。
新鲜蘑菇和豆芽菜等。
无论健康人还是痛风患者,吃进去大量的果糖后,经代谢会增加嘌呤的释放,从而使尿酸升高,痛风者升高尤其明显。
蜂蜜:富含大量的果糖,蜂蜜以及含有蜂蜜的加工食品需加以控制。
含果葡糖浆的加工食品:糖果、饼干、甜点、果汁、速溶咖啡等零食与饮料果糖含量高。
含有蔗糖的食物:蔗糖也常以白砂糖、红糖、冰糖的形式出现。蔗糖是由1分子葡萄糖与1分子果糖构成的,所以蔗糖在体内代谢一样会产生出果糖。
鸡精:鸡精成分很复杂,除含谷氨酸钠之外,还含有核苷酸,所以嘌呤含量较高。
酱油:酱油中含有来自于原料大豆中的嘌呤,且很多产品为了增鲜还特意加了核苷酸。
浓汤宝:很多类似鲜味非常明显的调味品中,往往添加核苷酸类物质,都不适合痛风患者食用。
每天至少2000—3000ml的水(肾脏功能不全者要根据情况适当限制)。
不仅白天要喝,为了防止夜间尿浓缩,睡前或者起夜时也应适当喝些水。
喝白开水、矿泉水都可以,不过不建议喝咖啡、浓茶、可可等兴奋植物神经系统的饮料,否则可能引发痛风发作。
蒲公英、淡竹叶、葛根、茯苓、小蓟、百合、木瓜、玫瑰茄等八种成分配制而成的痛风红金梅茶,坚持每天喝一杯,长此以往,痛风症状会有极大的缓解。
蒲公英为多年生草本植物蒲公英的带根全草,夏秋两季采收。其性苦、甘,寒,归肝胃经,具有清热解毒,及利湿的作用。现代科学证实,蒲公英有广谱抗菌作用,有“天然抗生素”的美誉,对金黄色葡萄球菌有较强的抑制作用,对致病性皮肤真菌也有抑制作用。
茯苓是临床降尿酸抗痛风常用的中药之一,茯苓对高尿酸血症人鼠按12g/kg浓度灌胃给药后大鼠血清尿酸水平有显著的降低。实验结果也显示,高尿酸血症大鼠的URAT1mRNA和蛋白表达水平显著下调,黄嘌呤氧化酶活性也得到一定抑制。
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