春季的“菜王”就是它,每天吃一点,预防贫血、防止记忆力减退!

时间:2018-04-29 21:04:59 来源:北京时间作者:菠菜点击:

导读:春季的“菜王”就是它,每天吃一点,预防贫血、防止记忆力减退!2018-04-29 20:56 来源:北京时间菠菜含有丰富的维生素、微量元素以
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含有丰富的维生素微量元素以及其他营养物质,具有很好的食用功效,深受人们的喜欢

1、抗氧化剂

中含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞增殖作用,既能激活大脑功能又可增强青春活力。菠对防止大脑老化有一定作用,实验观察证明,多食菠有助于减少老年人常见的记忆力减退现象

2、防治痔疮

含有大量的植物纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用

3、预防老年痴呆

含有大量抗氧化剂,有助于防止大脑老化,预防老年痴呆。菠中的酸类、微量元素等物质能促进新陈代谢,还可降低中风发生的几率

4、预防

经常食用,菠中所含有的元素,对预防治疗有一定的作用由于月经期的缘故,在平时多食用一些,对保持身体健康是很有好处的。

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