你真的会吃鸡蛋吗?鸡蛋跟它一起炒,常吃减肥瘦身还防癌

时间:2018-04-28 23:03:41 来源:更美食作者:青椒点击:

导读:你真的会吃鸡蛋吗?鸡蛋跟它一起炒,常吃减肥瘦身还防癌2018-04-28 22:23 来源:更美食你真的会吃鸡蛋吗?鸡蛋跟它一起炒,常吃减肥
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你真的会吗?跟它一起炒,常减肥身还防癌!

是我们生活中最平常不过的食材,中西通用。可以做的样也非常的多,可煎、可煮、可炒、可蒸、可做早,可做中,可以炒,也可以和主食搭配。无论怎么做,都是非常的美味

青椒具有消除疲劳的的重要作用,而且青椒中还含有能促进维生素C吸收维生素P,就算加维生素C也不会流失。青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆固醇排出体外,从而达到净化液的效果

青椒炒

、增强免疫力护眼明目

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

做法:1. 将青椒用清洗净,去,切成细丝;

2. 将磕入碗内,用筷子搅匀;

3. 锅内加适量,烧,倒入液,炒好倒出;

4. 锅内另加,放入葱炝锅;

5. 放入青椒丝和精,待青椒丝呈翠绿色时,放入味精和炒好的

6. 翻炒均匀,用香烹一下,出锅即成。

提示:青椒不用煮太熟,8成熟的时候又嫩又脆。

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