晚上睡不着觉怎么办?这几个方法让你沾枕头就着

时间:2018-04-27 22:46:28 来源:不管他去再说作者:合欢点击:

导读:晚上睡不着觉怎么办?这几个方法让你沾枕头就着2018-04-27 22:35 来源:不管他去再说甘麦大枣汤原料:小麦、大枣、甘草做法:首先将
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甘麦大枣

原料:小麦、大枣、甘

做法:首先将小麦煮一下,然后将大枣和甘加进去。比例可以按照自己的口味随意添加,喜欢甜味就多放些红枣喜欢苦味就少放些甘

合欢

做法:6克合欢,6克酸枣仁,捣碎后泡

合欢

做法:合欢可以和莲子、桂圆、小米混合煮成合欢桂圆莲子小米

合欢

做法:10克合欢、10克薄荷混合在一起做成香囊放在枕边。

时还可以配套揉按三阴交,足三里和涌泉穴,泡按摩用时共20-30分钟左右即可。特别提醒:尿病患者最好将温度调到37°左右,避免尿病患者因为末梢神经感知能力下降,感受不到温度烫伤皮肤

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