喝茶搭配各种运动,最能增加脂肪消耗

时间:2018-04-26 17:44:30 来源:耶梦加得作者:儿茶素点击:

导读:喝茶搭配各种运动,最能增加脂肪消耗2018-04-26 17:38 来源:耶梦加得夏天到了,最受女性朋友关心的是控制体重,一项研究发现,曾经
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夏天到了,最受朋友关心的是控制体重,一项研究发现,曾经以12位民众为实验对象,在进行30分钟的中强度运动如骑前,分别摄取儿素与安慰剂,结果发现素能增加17%的脂肪能量消耗。

对此,专家指出,儿素因为能影响交感神经系统,增加能量消耗并促进脂质氧化,有助于控制体重建议若要减重,还是要降低平日量的摄取,同时搭配运动,不要摄取含饮料

在炎炎夏日里,如果能选择身体负担最少、营养价值较高的绿饮料,毫无疑问是对于健康的最大回馈。根据文章所介绍,我们知道绿中含有大量的儿素,这儿素对身体有着各种保健作用,以及控制体重作用。所以,体重的姑娘们再也不用担心啦,只要健康饮食绿,就可以轻松减重啦。当然想要身,大家在注意饮食的同时,还要多注意搭配运动效果才好。

此外,很多品中含有咖啡因,而且必须要12小时才能代谢,因此建议大家晚上尽量不要喝。同时,虽然空腹饮吸收较好,但肠胃不好的人千万不要尝试,以免伤肠胃

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