梨子营养丰富补水强力,但是极不适合这种人吃

时间:2018-04-19 11:27:22 来源:耶梦加得作者:膳食点击:

导读:梨子营养丰富补水强力,但是极不适合这种人吃2018-04-19 11:26 来源:耶梦加得在唐朝时期梨是正宗的养生用水果,传言中说它能润肺止
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在唐朝时期梨是正宗的养生果,传言中说它能润止咳、清化痰、生津止渴,但梨也是有讲究的。

体质虚寒、腹部者不宜生梨,因为梨「寒」,多导致腹泻

营养的角度来看,有些人梨会不舒服,可能是因为梨丰富的膳食纤维造成的。

梨的时候,你有没有感觉到,有些梨的果中仿佛有「硬渣」,起来「嘎吱嘎吱」的,口感比较粗糙?

这些硬渣其实是一些叫做「石细胞」的特殊细胞。

因为含有这些石细胞,所以梨相比于其他果,含有更多的不溶膳食纤维,如纤维素、木质素,同时膳食纤维的总量也更高。

而膳食纤维的一大效果就是:刺激肠道,加强蠕动。

因此,如果你肠胃不好、容易腹泻,那梨就要注意点,如果有不舒服,那就少或者将梨加之后再

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