时间:2018-04-14 06:02:14 来源:凤凰网作者:尿酸点击:
生活水平的迅速提高正在影响我们的身体健康,高尿酸血症是痛风的根源,也是导致心脑血管疾病的四大元凶(高血压、高血脂、高血糖、高尿酸)之一。
必须重视高尿酸血症的防治,正确科学地治疗痛风和高尿酸血症。新的科学研究结果提示高尿酸血症不仅可以导致痛风发作、心脑血管疾病风险增加,还可以导致肿瘤发病率增加。痛风治疗的根本也是控制血尿酸水平。
1.肾脏失调肾脏,维系身体健康,肾脏健康与否,关乎健康,作为排泄尿酸路径,肾脏功能异常,会造成尿酸升高。
2.动物内脏这类食物可以说是超高嘌呤食物,嘌呤含量都在150mg/g以上,痛风或高尿酸血症患者都要完全避免食用。其中包括如猪、牛、羊等动物的肺、肝、肾、骨髓、大肠等。
3.碱性食物可使体内碱量增加,尿PH值升高,增加尿酸在尿中的溶解度,促进尿酸的排出。所以合理搭配糖、蛋白质和脂肪这三大类的配比,做到“低热量、低脂肪、低嘌呤”的同时注意饮水、维生素和矿物质的摄入。
4.很多痛风患者都以为,只要控制饮食,不吃肉,多吃青菜,痛风就不发作。实际上这种做法是不科学的。只会给身体留下更大的隐患,更会加重痛风的病情。但是人体长期不摄入蛋白质会造成记忆力减退、性格暴躁、免疫力下降,各组织器官加速老化、各脏器功效降低等。
尿酸的治疗是一个长久的工作,需要慢慢的调理,不能急在一时。下面给大家介绍几种食疗的方法:
1.余甘子淡竹叶茶是出自《本草经集注》里一个专门降尿酸的方子。
做法:将余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根各取5克,将材料洗净切碎后入锅。煎水1小时,或者用茶包焖泡5分钟即可饮用。有降酸,分解尿酸微结晶,利尿、消肿的作用。在吃了油腻或高嘌呤的食物之后,喝一杯茶,非常有好处。注意:煎煮的时间尽量长点,这样可以充分让药材融入茶中。
制法:将上述药材磨粉装入茶包,每包可以冲泡2次,早晚饮用两次。
【原料】马齿苋、生地黄各10~15克、玉竹8克、当归、葛根各5克。
【用法】每日1次,5~7天为一疗程。
【功效】有利尿、排酸、补益肝肾。
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