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女性面色晦暗怎么办？中医教你调理脸色

时间：2018-04-02 11:26:04 来源：凤凰网作者：面色点击：

脸色发黄？面色不好？这些女性常会感到困扰的问题有什么解决方法呢？中医里认为女性肝气郁结、气滞血淤会导致气血亏虚运行不畅、失调。从而表现出面部皮肤发黄长斑，心烦意乱，口臭口干的症状，同时还会导致其他疾病的产生。

女性面色晦暗的原因是什么？

一般来说，女性的面部呈现出发青、有色斑、易长痘、晦暗的症状，都极有可能是因为肝脏虚弱。

我们人体的肝脏是负责排毒和净化静脉血液的，当肝脏的排毒和净化功能无法正常进行，皮肤就会呈现青色以及其他毒素堆积的症状，从而长出色斑和痘痘及引发其他肌肤问题。

日常生活中可以吃些什么调理肤色？

①可多食用黄绿色食物青色食物。如菠菜、蛤蜊、猪肝等含有大量的叶绿素、维生素及纤维素的食物，进食后可以协助器官加速排出体内的毒素。

②可多食用含维C的美白食物。如番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果都有一定防晒作用。很多女性都喜爱的酸甜可口的草霉富含人体所需的维他命、钙、磷、铁、膳食纤维，不仅有助消化、通便的功效，还可以美白肌肤。

值得注意的是，饭后不要吃多富含B-胡萝卜素的食物。如木瓜、柑橘和芒果等，因为它们富含B-胡萝卜素，吃多了易造成色素沉着。

面色不同都表现出身体的哪些疾病？

①面色过白：可能是虚证。一般来说，我们的面色呈现出苍白是因为人体正气不足、身体虚弱、气虚、血虚或阳虚的表现。此症状多见于贫血、失血、肺气虚、肾阳虚等疾病。

②面色过青：可能患有风、寒、痛诸证。面色发青的症状多见于小儿惊风或青筋串鼻的小孩;或由于感受寒邪，局部剧烈疼痛，面色发青，如蛔厥(肠道蛔虫病);或见于休克，多由于周围血液循环不良，皮肤血管收缩所致。

③面色过黄：可能是湿、虚诸证。

——面部呈现黄而鲜明如橘子色的，多为湿热阳黄，可见于急性黄疸型传染性肝炎、胆囊炎、胆结石等;

——面部呈现黄而晦暗如烟熏色的，多为寒湿阴黄，多见于慢性黄疸型肝炎、肝癌、胆汁型肝硬化等;

——面部呈现淡黄、萎黄色泽的，多为脾虚、血虚，脾虚多由消化和吸收不良引起，血虚则可能是疟疾、钩虫病所致。

④面色过红：可能是热证(虚证、实热)，这种情况有表里虚实之分，需要辩证看诊治疗。一般来说，如果面部发红、发热或微恶寒、不渴或微汗、脉浮数的多为表热，可见于感染性疾病的早期;而面色较红发热，且伴有口渴、多汗、脉洪大的症状是属于里热，如兼有胡言乱语、便秘，则为里实热，多见于感染性疾病机体反应较强烈的阶段。

⑤面色过黑：可能是寒症，主痛，主水气，主瘀血。面色发黑主要是因为肾阳虚衰，水寒内盛，肾不纳气，瘀血等病证，如肺气肿、心脏病等;眼周黑晕，妇女为带下病，男子为水气病(水肿病、肾性水肿、心性水肿)。

九州上医中医馆温馨提示：面色改善可以帮助我们有更好的自信来面对生活中的问题，同时面色的不同也是身体提示我们的身体出现了一些改变，我们需要重视，及时看诊就医，调整身体状态。

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