花生和它一起煮,胜吃无数补药!快告诉家里煮饭的人!

时间:2018-04-01 13:23:26 来源:教你学做99道菜作者:大枣点击:

导读:花生和它一起煮,胜吃无数补药!快告诉家里煮饭的人!2018-04-01 13:15 来源:教你学做99道菜都说花生是个宝营养价值非常的高过年
扫描关注公众号

都说生是个宝营养价值非常的高

过年期间很多人家都会用

无论是当零食还是当下酒都是不错的选择

其实很少人有人知道生和红枣搭配

简直见识天造地设的一对

营养价值双倍加

{ 生是个宝 }

营养价值特别高

生米的营养价值非常棒,它的质和脂肪的含量比还高,所以有人把它称之为“植物”。

{ 生米+大枣 }

压、降、防老

食材

生米60克、大枣(干枣最好)60克

步骤

先把生米煮好,然后放大枣一起煮烂即可。是不是很简单呢??每天一次,相当于每天的一顿,连汁一起

—— 生的功效 ——

1、保持心健康

生米中的脂肪酸构成,再加上其他成分作用,能降低低密度脂(坏胆固醇)的含量,让心更加健康

2.降

生米中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸,促进排泄,从而降低中胆固醇含量,用以预防动脉样硬化、降低压。

3.延缓衰老

生米中含有丰富的儿素具有很好的抗老化的作用,因此多生有助于延缓衰老

—— 大枣的功效 ——

1.补

大枣中含有大量对身体好处维生素以及微量元素。例如元素元素以及磷元素还有镁元素等等,这些微量元素在进入身体之后能够很好的促进身体健康,特别是起到补作用

2.降

大枣中所含的皂类物质,具有降功效

3.降

大枣含芦丁有保护毛细管通畅、防止管壁脆增加的功能,对高压、动脉样硬化等病有疗效。大枣所含的酮类物质可用于高压和动脉硬化的治疗预防

是不是觉得红枣生很诱人

做法超级简单去学

如果你喜欢小萱的内容

多多关注点赞转发吧

忙碌的一天结束

每晚8点

小萱在这里

为你奉上美味食谱

美食进口

如果你喜欢这篇文章

不妨给它一个赞或转发吧

—晚安—

- END -

本文来自网络,文中内容观点代表本公众号立场,目的仅在于为大家的思考研究提供资料,如有侵权,请您告知,我们将及时处理

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告