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再说一遍：想要快速发胖？就多吃这3种食物，否则就要少吃了

时间：2018-04-01 07:43:22 来源：健康相传作者：发胖点击：

你是想拥有一个“魔鬼”的身材呢？

还是想拥有一个富饶的身材呢？

哈哈！兴元相信你肯定想拥有一个“魔鬼”般的身材。

爱美之心，人人都有吗，不管男女其实都是如此的。

然而，现代各种各样的食物，正在一点点摧毁我们这份自信。

美食，是首当其冲的隐形杀手。

你可能并不知道，哪些食物会容易导致发胖，哪些食物不会导致肥胖。但是兴元经过多方面的调查发现。

有这么三类食物是能马上让你肥胖起来的，而且是平常能吃到的。特别对女性朋友来说，想不让自己发胖，那么尽量减少吃这3类食物。

一、方便面

方便面经常被人吃到，也是平常没时间吃饭的首先之一。

谁能想到，一包方便面吃下去，我们的身体要花费1周的时间来分解它。不还不算，方便面里面的热量远远高于米饭。

长时间吃高热量的食物，肯定是会在短期间内引起快速发胖的。所以，此时的你如果有经常吃方便面的习惯，那么从现在开始，逐步的改掉这个习惯，这样对身体健康有利。

二、汉堡包

汉堡是职场上班族最常吃的一种食物，一来是方便，二来也能快速填饱肚子。

但汉堡里面含有碳水化合物，进入身体后会导致血糖浓度的身高，如此一来，身在的胰岛素分泌的慢慢加大起来了，抑制住了血糖的。

不仅如此，汉堡种的沙拉酱和鸡肉的热量十分的高，大量使用此类高热量的食物，会加快肥胖的发生率，在加上现代人少运动，自然肥胖理你就不远了。

三、香辣肠

辣肠是一道很好吃的食物，兴元自己也非常的爱吃。

辣肠好吃是好吃，但是也是促使你快速发胖的罪魁祸首。据相关科研的数据统计，一根辣肠含有250卡路里，换做过来的话，相对于一个汉堡包的量。

根据前面的介绍，已经知道了汉堡包也是富含有热量的，吃多了会发胖。

然而，一根香肠尽然能敌的上一个汉堡包。那么在吃2-3根香肠的时候，相当于吃了3个汉堡包下肚了，这么吃不发胖才怪呢。

不仅如此，香肠里面也还有一定的硝酸盐，吃了过多可能会导致癌症的发生率。

所以，不管从健康角度，还是减肥角度，也一定要少吃辣肠。

切记切记。

今天，给你整理的是3大常见最容易吃到的，也是导致肥胖的最大杀手。所以，为您让自己保持一个好身材，那么就要少吃了哦。

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