这是小满祛湿必备佳品,营养丰富,朋友们一定不要错过了!

时间:2018-03-29 09:45:52 来源:听闻时光作者:黄花菜点击:

导读:这是小满祛湿必备佳品,营养丰富,朋友们一定不要错过了!2018-03-29 09:38 来源:听闻时光黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜
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是一种多年生植物蕾,味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的粉、质、维生素C、、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。小满是二十四节气之一,夏季的第二个节气。小满时节天气湿饮食均宜以清爽清淡素食为主,常具有清利湿作用食物就是一个十分适合小满时节使用食物。下面跟着小编一起来看看!

  食疗功效

  1、有健脑抗衰功能:日本保健专家列举的八种健脑食物中,居首位者便是。他说:“预防老年人智力衰退,是一种良。”

  2、降低动物清胆固醇作用:是预防脂和延缓机体衰老的佳蔬。

  营养价值很高。每百克含质14.1克,463毫克,磷173毫克,以及多种维生素,特别是胡萝卜素的含量最为丰富。

  3、还有清、利湿、利尿、健胃消食、明目、安神、止、通乳、消肿等功能。

  其、茎、叶、根都可入常与木耳等斋配搭同烹,也可与、鸡、等做或炒食,营养丰富。

小编温馨提示:

除了以上的功效外,还可以治疗肝炎、疸、风湿关节炎、周炎、通乳、痢疾、痔疮习惯便秘、小便不通、吐、鼻出结核、高脂症、神经衰弱、老年痴呆症等多种疾病,大家平时记得多一点。

图片和部分资料来源于网络

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