每天一把花生,等于治病小疗方,能收到惊喜,不愧是''长生果'

时间:2018-03-27 22:45:25 来源:一介村夫作者:花生点击:

导读:每天一把花生,等于治病小疗方,能收到惊喜,不愧是''长生果'2018-03-27 22:27 来源:一介村夫每天一把花生,等于治病小疗方,能
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每天一把生,等于治病小疗方,能收到惊喜,不愧是''长生果''!

哪些好处?

生味甘平,营养丰富,具有健脾、和胃、养、润止咳、利尿、下乳等功效,能降低胆固醇,预防治疗动脉样硬化,高压和冠心病等,另外它还可以防治肿瘤类的疾病,是一味不错的

5种营养搭配

生配红枣】中医认为,平、味甘、入脾。经常食用能很好的起到润、滋养调节、补作用

生配鲫适量,鲫一条,搭配在一起煲,可以缓解营养浮肿症状

生配】用浸泡生7天左右,然后每日10个左右,每天晚上最好,可以降压。

生配莲子】莲子具有健脾补、养心安神的作用,常莲子不仅能很好的起到补肾和增强人体免疫力效果,同时还能起到的目的。

生配猪蹄生和猪蹄一起炖食用,每日一次,连续7-10日,可以缓解便秘

红枣生】

做法

先把生米煮好,然后放大枣一起煮烂即可。

生是宝,但,不能过多食用适量就好。你学会了吗?

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