柑橘预防中风、抗癌、减肥等功效你了解吗?

时间:2018-03-25 02:23:21 来源:杏林竹语作者:柑橘点击:

导读:柑橘预防中风、抗癌、减肥等功效你了解吗?2018-03-25 02:14 来源:杏林竹语柑橘类水果我们几乎天天都在吃,但是,对于它的功效,你
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柑橘果我们几乎天天都在,但是,对于它的功效,你到底了解有多深呢?读完本文之后,估计你对柑橘果的又会增添几分!

经常柑橘果可以减少中风发生的几率

英国科研人员研究显示,在日常生活中,柑橘果可以明显降低缺脑中风的风险。科研人员对近 7万名妇女的饮食信息进行跟踪,他们发现,妇女更多的橙汁和西柚汁有利于液循环,与那些柑橘果的妇女相比,可以降低 19%脑中风的风险。多柑橘果的妇女比少的妇女脑中风的几率降低 50%。

柑橘,可以抗癌

美国得克萨斯州大学果改良中心的世界营养学专家研究认为柑橘是人类结肠癌、夜盲症、乳腺癌、脑栓等疾病克星柑橘中所含有的香豆素是目前已被科学家充分肯定的抗癌物质,尤其是对结肠癌、乳腺癌起始阶段的抑制效果更明显,常柑橘果,可使口腔、咽喉、胃等部位癌症发病率降低一半。

柑橘,有助于保护

日本果树研究所发布的公开调查表明多柑橘预防病。在日本饮酒的情况非常普遍。过度饮酒会造成酒精肝、脂肪肝和肝硬化等疾病。专家专门对每天摄入 25克乙醇(相当于 640毫升以上啤酒)的进行调查发现,每天不足1个柑橘的人,比每天 3~4个柑橘的人,患酒精肝的可能要高出近 1倍。

柑橘,可降低患动脉硬化的几率

研究表明,人的清中类胡萝卜素含量高的人,比含量低的人,患动脉硬化的可能要低2~3倍。柑橘中含有丰富的类胡萝卜素,多柑橘液中类胡萝卜素会随之增高,可降低患动脉硬化的几率

柑橘有助于降低稠度

柑橘果含有生理活物质皮甙,可降低液的滞度,故而对脑疾病,有较好的预防作用

多食柑橘减肥

日本大学讲师韩立琨通过动物实验证明多食用柑橘,可以减肥。报道说,除了柑橘,其他许多植物,如南瓜、牛蒡、豆角、苹果等也都含有丰富的庚炔成分,理论上来讲,也有助于减肥

柑橘虽好,不宜贪食

柑橘果的种类有很多,象橘子偏温,内重者不宜多食,柚子、橙子等偏凉,脾胃虚寒者不宜多食。所以,大家在选择柑橘果时要根据自己的体质柑橘果虽好,也不宜贪食,特别是幼儿,他们肝功能尚不健全,食用过多橘子时,肝不能将体内过多的胡萝卜素转化为维生素 A,“胡萝卜症”便会找上门来。轻者仅表现皮肤色泽发,重者可能还会出现厌食、烦躁等症状。一旦出现上述情况,应立即停止摄入富含胡萝卜素的食物,并鼓励患儿多饮,必要时应尽医院诊治。

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