时间:2018-03-24 11:25:20 来源:品纳餐饮作者:肉丸点击:
要说什么时候最开心,莫过于在周末,约上几个好友,一起去撸串,然而,最近的天气总是漂浮不定,稍微不注意就上火。对于吃货来说,这都是小case啦,今天双打鸡排为大家带来一款用咕咾汁调酱汁制作出来的撸串,没有烟熏火燎,油腻感,最关键是还很健康哦~~~
食材明细
肉丸4个
青椒半个
红椒1个
洋葱半个
咕咾汁3勺
生抽半勺
蚝油半勺
1、准备好主材料。
4、备一个学厨烤盘和置物架,把串好的肉丸串排放在上面。
5、开始调汁,秘制配方,咕咾汁三勺。
6、再放入半勺生抽和蚝油混合均匀备用。
7、把混合的料汁均匀涂抹在肉丸串上。
8、烤箱预热200度, 上下火 烤制15-18分钟。
9、烤制10分钟后再均匀涂抹一次料汁,再继续烤。
10、烤制完毕,趁热再涂抹一次料汁即可。
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