辅食:增强宝宝免疫,就吃这一碗!

时间:2018-03-23 13:24:41 来源:妈咪则作者:胡萝卜点击:

导读:辅食:增强宝宝免疫,就吃这一碗!2018-03-23 13:08 来源:妈咪则今天用了胡萝卜和南瓜搭配,给宝宝做一道香甜的辅食泥,除了味道好
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今天用了胡萝卜南瓜搭配,给宝宝做一道香甜的辅食泥,除了味道好之外,这两种还都是以富含维生素A和β胡萝卜素出名的,能有效改善维A缺乏哦。

开始做

名:胡萝卜南瓜

月龄:适合7M+宝宝

食材南瓜20g、胡萝卜50g、宝宝米粉30g

工具刀、板、辅食机、碗、勺子、裱袋、辅食

制作步骤

1、南瓜切小块

2、胡萝卜切小块

3、辅食机底层放南瓜,二层放胡萝卜,一起蒸制20分钟

4、将米粉调成米糊,搅拌至无明显颗粒状

5、米粉糊分成两份,分别和胡萝卜南瓜倒入辅食机中,搅打细腻

6、胡萝卜米糊倒入成品碗中

7、南瓜米糊装入裱袋,剪小口

8、画上一个漂亮太阳

PS:没有裱袋,也可以借助筷子和勺子来画哦

9、完成啦~

食物营养解说—

胡萝卜

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常,素有“小人参”之称。胡萝卜富含类、脂肪、挥发胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、青素、营养成分

维生素A与β胡萝卜素具有促进眼内感光色素生成的能力,并能预防夜盲症、加强眼睛辨色能力,也能减少眼睛疲劳与眼睛

适合月龄:6M+。

哺乳月子孕期均可食用

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