女生生理期吃什么补血 推荐6款甜品

时间:2018-03-07 11:25:17 来源:第一星座网作者:红糖点击:

导读:女生生理期吃什么补血 推荐6款甜品2018-03-07 11:14 来源:第一星座网众所周知,因为女性不同于男性,一个月要来一次大姨妈,导致
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众所周知,因为不同,一个月要来一次姨妈导致中贫人群大大的超过。就如在寒冷的冬天,就比男家的怕冷。不过也可以通过饮食来好好的改善体质。本期的养生,为你解析

1、姜枣红

材料:干姜、大枣、红各30克。

作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红煎,喝大枣。

功效:具有温经散寒功效。适用于寒经以及褐斑。

2、山楂桂枝红

材料:山楂15克,桂枝5克,红30克。

作法:将山楂、桂枝装入瓦煲内,加清2碗,用文火煎至l碗时,加入红,调匀,煮沸即可。

功效:具有温经通脉,化淤止功效。适用于女子寒经症及面色无华。

3、韭汁红

材料:鲜韭300克,红100克。

作法:将鲜韭洗净,沥干分,切碎后捣烂取汁备用。红放入铝锅内,加清少许煮沸,至溶后兑入韭汁内,即可饮用。

功效:具有温经、补气之功效。适用于气两虚型之经,并可使皮肤红润光洁。

4、月季

材料:夏季季采摘的月季朵,以紫红色半开放蕾、不散瓣、气味清香者为宜,泡之代

功效:具有行气、活、润肤之功效。适用于月经不调、经等症。

5、姜汁薏苡仁

材料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。

作法:将前两味煎取汁,将薏苡仁煮成熟,入姜、艾汁同煮至熟。

功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型经。

6、乌梅红

材料:乌梅15克,红;30克。

作法:将乌梅、红一起入煲,加l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。

功效:具有补,美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能子宫

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