春天就要学会煲这几种汤,一定会让孩子胃口大开,孩子长个子快!

时间:2018-03-07 07:03:13 来源:舌尖上的美味作者:钙质点击:

导读:春天就要学会煲这几种汤,一定会让孩子胃口大开,孩子长个子快!2018-03-07 06:42 来源:舌尖上的美味春天的三月到五月,对于孩子来
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春天的三月到五月,对于孩子来说,是一年当中增高智益最好的季节孩子在这个季节长个最!给孩子隔三差五地换口味,每餐都不一样,每次都能上一大碗,先从饮食做起吧,下面的饮食就是有助长高食物,可以多

功效:增强质、清润、去湿

豆腐做法

骨洗净切段,撒少许腌10分钟。

骨煎至金捞出。

用刚才煎骨的爆香葱姜蒜,加足量烧开,下骨,开后大火煮10分钟转中火再煮一小时。

豆腐块煮熟,加调味

大骨 功效:增强质,健脾开胃

做骨一定要小火,煮,中间多次加点。我是煮了4个小时,时间充足的亲们可以再多炖一会

建议里直接放牛奶,如果为了颜色好看,多炖一会,就是奶色了。可以煮好骨后,根据个人口味牛奶

简单营养的大骨做法

1、骨洗干净,放冷里,加葱姜。大火煮开

2、撇去浮沫,小火煮3到4小时,当然时间长点更好啦期间看少了,要加,一定要啊!!

3、不然煮干了喝啥捏~简单营养的大骨做法 煮好后,把上面一层撇出来,盛到小碗里,做高面条都可以加一点。

4、当然,如果不嫌腻,也可以不撇出来,直接喝简单营养的大骨做法

5、煮好后的是介个样子滴~的,在锅里,绝对不要加奶粉牛奶。我喜欢最原始的鲜味。

6、亲们可以根据个人口味,把盛出来后加或者加牛奶

银耳冰雪梨 功效:清润、止咳、润

银耳冰雪梨做法

银耳半朵,提前一晚去芯,用剪刀剑碎,用泡发

锅装半锅,放入银耳,冰小火炖2到3个小时至出胶。有时间的话,可以再炖久一点

雪梨2个,去皮,切块。加入锅中。(银耳炖2小时以上再加入)

小火30分钟后,加入洗好的红枣及枸杞。再煮3分钟,关火。(枸杞煮久会有酸味。)

锅盖不要打开,继续焖半小时

出锅,放入冰箱冰冻更好

小米 功效:清、有“米气”

1、配料:大人面浓浓的那层浆。营养丰富,做法简单。直接当喝。

2、小孩病中、病后、气,都可以

西湖牛 功效:增强、(动植物质。开胃

1、配料:豆腐半块

2、做法:牛剁烂,用和少量蚝调味豆腐切成约0.5*0.5的小块。当烂煮好时,将牛豆腐一起放入,稍微煮一会就可。牛豆腐都是极易熟的东西。最后加芝麻调味小孩芝麻好,芝麻眼睛很好。)。

3、牛含丰富动物豆腐含丰富植物,两者混合一起非常好。甚至可以打一个进去,就更诱人了。

竹蔗马蹄红萝卜茅根 功效:清降火、润。远没有凉这么凉,但很清润。可常喝。

做法:放在一起煲2小时即可

微甜,小孩可以直接当喝。尤其适合那些不愿意小孩

鲜味海鲜 功效:增强质、各种微量元素开胃。鲜香诱人。耐不久一次。无胃口小孩,可用这两种鲜物的美味激发其胃口。配料:2小颗遥柱+蚝士干一个。

做法:将蚝士切成小块,将配料煲至软、出味。然后加入面或米即可。如果宝宝过得一岁,可以将软烂的遥柱捞出来剁烂,放翻入去,一起用。蚝士就大人了它吧。

香糯饺子 配料:精、云吞皮或饺子

做法:将剁烂、加调味。选心部分的嫩叶,切细沫。两种陷混在一起搅好,饺子或云吞。如果小孩不是很大,可选用馄饨皮来,因为比较软。饺子皮多少会有点韧。

功效小孩饺子很好,营养丰富,有有面粉,而且香糯可口,易于消化

吸收质的好帮--

大家都经常煲各种各样的骨。如果在最后起锅前,加几滴,将有助于质溶解在里,让宝宝吸收更多质。

苹果果煲雪耳

功效:清肝、清润、润喉、酸甜可口,开胃小孩可常喝,当喝都很好。

材料:苹果三只、削皮切块。五六文。无果2个。雪耳1个。

做法:用煲煲2小时左右。

番茄(面)

功效质丰富、营养搭配均衡、酸甜可口

材料:选用大(大比较滑,皖比较粗。而且,跟卖的说,只要不要,他就会只切腩给你。腩只有几条大骨,在剃骨时非常方便,不怕有细骨)、番茄半个

做法洗净,放两片姜、和少许,隔蒸熟。剃骨取。番茄切掉中间的、切丁、剁细。在或面好的时候,把两个辅料一起放下去略微煮熟即可。因为已经熟了,番茄又很容易熟,而且煮久了的话营养会流失。加麻调味

皮蒸

功效:富含质和

材料:皮、

做法皮做好一个一个把和尾巴去掉,同时把一些杂质去掉。可用签或尖的东西一个一个弄,很软的,签一压就掉了。这是很细致的功夫活,因为皮实在太小了。但皮是最富含质的食品。还是值得妈妈小孩辛苦一把的。清理干净后的皮略洗干净,连同一起蒸

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