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更年期女性想要老的慢一点，这5类食物就不要吃了，很伤身！

时间：2018-03-06 18:25:31 来源：凉笙折花几暮作者：女性点击：

“衰老”是每个女性都想避免，但是避免不了的，尤其是更年期的女性，发现皮肤加速衰老，胶原蛋白流失速度也加快，女心里会导致焦虑，导致更年期女性的情绪更加不稳定，就算是再昂贵的护肤品也抑制不住的衰老，有没有什么办法能让女性老的慢一点，有专家指出，更年期女性想要老的慢一点，这4类食物就不要吃了，很伤身！

1、高蛋白食物

蛋白质是我们身体必需的营养成分，适量的蛋白质不但能让人变聪明，提高人体的免疫力，还能有效改善更年期女性的皮肤状况，但是过量的蛋白质不但影响情绪，还会导致女性发发胖，甚至会对肾脏造成损伤。

2、高脂肪食物

高脂肪饮食不但可刺激胆汁分泌增加，而且促进肠道内某些厌氧菌的生长，胆固醇和胆盐经厌氧杆菌的分解作用所形成的不饱和胆固醇，如脱氧胆酸和石胆酸在肠道内都有增加，后两者都是致癌物质，因此长期进食高脂肪饮食，有可能导致直癌症的发生。

3、油炸食物

如果油大，吃油多，可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多，不但导致肥胖，还会造成动脉硬化，并且容易导致胃酸、胃蛋白酶分泌过多。容易引起脾胃负担过重、食积，易患慢性胃炎等，女性可以食用澳纽林蜂蜜，不但能调理肠胃，还能有效缓解更年期症状。

4、罐头食品

罐头食品的营养分比较少，并且有很多的化学添加物，世界卫生组织已经将其列为致癌物质之一，罐头食物危害破坏维生素，使蛋白质变性热量过多，女性尽量要避免。

5、加工肉制品

加工肉制品包括以猪、牛、禽类肉为主要成分的热狗肠、火腿、香肠、熏肉、牛肉干等食品，大多数加工肉制品都会经过腌制处理，腌制配料中所含的亚硝酸盐能在肠道中形成致癌物亚硝胺，女性尽量要避免

吃完这50道美食，可能就再也离不开四川了！你还差几种？

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