时间:2018-03-04 12:04:48 来源:千味营养作者:的人点击:
过年后,
大家是不是很担心长胖,
让你们能在享受美味的同时,
还能变瘦~
加 红 枣
常吃加了红枣的粥,皮肤可以变好哟,除了驻颜祛斑、补血调经外,它还可以润肠通便,很适合爱美的女人吃~
加 莲 子
你们是不是经常失眠?甜甜以前也容易失眠,后来晚上经常吃莲子粥,失眠就改善了很多,莲子粥具有养心安神明目的作用,很适合失眠的人吃~
加 板 栗
甜甜注意到,大家会用板栗炒菜,比如板栗烧鸡,但很少有人用板栗煮粥,其实板栗煮粥补肾效果特别好,还能止泻,很适合腰酸、腿无力的人吃~
加 薏 仁
薏仁去湿气是非常好的,煮粥的时候加上薏仁能清热、去脚气,建议经常头昏、爱出汗的人多吃薏仁粥。
加 百 合
前一段时间卡娃经常咳嗽,后来喝了半个月的百合粥就好多了,百合能清肺润燥止咳,很适合咳嗽不止、虚烦不安的人食用。
加 山 楂
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