粥里加“它”,30天腰变细,过年再也不怕胖!超营养食材

时间:2018-03-04 12:04:48 来源:千味营养作者:的人点击:

导读:粥里加“它”,30天腰变细,过年再也不怕胖!超营养食材2018-03-04 11:50 来源:千味营养过年后,大家是不是很担心长胖,特意为你
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过年后,

大家是不是很担心长

特意为你们准备了几样煮食谱

让你们能在享受美味的同时,

还能变~

加 红 枣

加了红枣皮肤可以变好哟,除了驻颜祛斑、补调经外,它还可以润肠通便,很适合美的女人~

加 莲 子

你们是不是经常失眠?甜甜以前也容易失眠,后来晚上经常莲子失眠改善了很多,莲子具有养心安神明目作用,很适合失眠的人~

加 板 栗

甜甜注意到,大家会用板栗炒,比如板栗烧鸡,但很少有人用板栗煮,其实板栗煮补肾效果特别好,还能止泻,很适合酸、无力的人~

加 薏 仁

薏仁去湿气是非常好的,煮的时候加上薏仁能清、去气,建议经常昏、出汗的人多薏仁

加 百 合

前一段时间卡娃经常咳嗽,后来喝了半个月的百合就好多了,百合能清止咳,很适合咳嗽不止、虚烦不安的人食用

加 山 楂

山楂酸酸甜甜的,加到里面能开胃,还可以助消化消化功能不好的人一定要多

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