赶快去厨房找到它,肾虚,脾胃虚弱靠它全搞定

时间:2018-03-04 01:24:09 来源:凤凰网作者:山药点击:

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原标题:赶厨房找到它,肾虚脾胃虚弱靠它全搞定

我们常常听到大夫与我们说,脾胃有点虚,可脾胃是后天之源,谷生化之源,脾胃问题了意味着我们身体会出现一系列各种各样的问题。而肾虚也带给了我们挥之不去的烦恼,肾为先天之本,肾主闭藏,肾虚会引发一系列生殖上的问题,如遗精,早泄,带下等,那我们身边的一味食物便是最好的一味——山

,即薯蓣,别名怀山、淮山、土薯、山薯、山芋、玉延。原产山西平遥、介休,现分布于我国华北、西北及长江流域的江西各省区。

在中医看来山味甘,平。归脾、、肾经。可补脾养胃,生津益补肾涩精。常用于脾虚食少,久泻不止,虚喘咳,肾虚遗精,带下,尿频,虚消渴。

的功能

1肾虚遗精,免疫力

因富含18种氨基酸和10余种微量元素,及其它矿物质,所以有健脾胃、补肾、补中益气、健脾补虚,固肾益精、益心安神,提高免疫力作用,李时珍《本纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病,疗五劳七伤”之说。

2预防尿病

作为尿病人为数不多的食物还有消渴生津之功效:中医治疗虚劳消渴(尿病)处方中常有山单味使用,或与其它物合用,效果更佳。

3延年益寿

鲜山富含多种维生素、氨基酸和矿物质,可以防治人体脂质代谢异常,以及动脉硬化,对维护胰岛素正常功能也有一定作用,有增强人体免疫力,益心安神,宁咳定喘,延缓衰老作用

4美容养颜治疗皮肤

美容养颜

元代脾胃专家李杲说:“治皮肤以此物润之。“李时珍写到:“山能润皮毛。“山对滋养皮肤,健美养颜有独特疗效。

5肾虚引起的齿脱落,骨质疏松

中的,对伤筋损骨、骨质疏松齿脱落有极高的疗效,久用可耳聪目明,筋骨强壮。

6脾胃虚弱引起的消化不良,无食欲,促进发育

食欲

中富含大量质、B族维生素维生素C、维生素E、葡萄、粗氨基酸、胆汁碱、尿囊素等;其中重要的营养成分薯蓣皂是合成荷尔蒙的先驱物质,滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多成分的粘液质、消化酵素等,有助于胃肠的消化吸收

7治疗冰凉

冰冷

发凉常对“情有独钟”。中医认为,冰凉与体质虚弱有密切关系,而山乌鸡和龙眼山羹均具有很好的补中、益气、养作用,特别适合发凉症患者。

注意

1山与甘遂不要一同食用;也不可与物同服。

2山与猪肝,瓜、南瓜胡萝卜、笋瓜不可同时。瓜、南瓜胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶,若山同食,维生素c则被分解破坏。

3山与海味。一般海味(藻类)除含、磷、等矿物质外,都含有丰富的质,而山楂、石榴果,都含有鞣酸,若混合食用会化合成鞣酸,这种物质有收敛作用,会形成便秘,增加肠内毒物的吸收,引起腹、恶心、呕吐症状

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