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神奇！泡脚加花椒，养生效果太好了，年过80还可以黑发！

时间：2018-03-01 23:44:21 来源：凤凰网作者：花椒点击：

原标题：神奇！泡脚加花椒，养生效果太好了，年过80还可以黑发！

80多岁高龄，仍然满头黑发、精神矍铄，陆广莘的养生哲学为人津津乐道。

陆广莘是国医大师、中国中医科学院主任医师，他谈到自己的养生秘诀时，提到“每天晚上都会用花椒水泡脚”这种简单且省钱的进补方法。

俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”陆老的泡脚水里却比一般人多一味“作料”，这就是花椒。

花椒泡脚，抗衰来，防白发！

春天泡脚，升阳固脱！

中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。

春季是冬夏转换交替的季节，冷暖气流互相交争，时寒时暖，天气变化无常。中医提倡“春捂”，要注意保暖，特别是足部的保暖，热水泡脚能促进血液循环。

陆老认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。

其实方法很简单▼

用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。

这个方法，不但能杀菌止痒，缓解脚气现象，还能促进血液循环，抗衰来，防白发！

中医认为：

花椒性温，味辛，属于祛寒类的药物，能除五脏六腑之寒。花椒有温中止痛、解毒理气、驱寒暖胃、活血通络、预防感冒、增强免疫力等功效，对治疗脾胃病、风湿病、头痛、流感、失眠、脑外伤、中风等病均有治疗作用。

所以说，即使是患有高血压的老人，也可用花椒来泡脚。

中医讲究“上病下治”、“内病外治”，用药汤浸泡或按摩这些反射区，可以促使血液由上往下走，使全身经络疏通、血脉流畅，因此血压也容易平稳了。

春天湿邪加剧、霉菌活跃，多泡泡脚，不失为简单实用的养生妙法。而在泡脚时加些花椒，还能和血化淤，可治疗腿部静脉曲张，防白发抗衰老！

要想养生就不得不说药膳

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